备孕妈妈在做产检的时候，会看到做b超的检验单上写子宫前位或者后位。医生还会说子宫正位，这些都是什么意思呢？
针对这个问题，小区的菁菁妈每日育儿讲座推出了一期话题：女性备孕学会调理子宫，放松一点，好孕自然来。
01子宫位置如何划分？
子宫是女性产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。依据子宫和身体中线的相对位置，可以将子宫的位置分为前位子宫、水平位子宫和后位子宫。水平位子宫是指子宫轻度前倾前屈位，子宫的长轴与阴道间呈向前开放的钝角。当人体直立时，子宫底伏于膀胱上，几乎与地平面平行。水平位子宫是正常的子宫位置，不会影响女性生育功能，而后位子宫可能会对女性生产造成影响。我们常说的子宫后位包括子宫后倾和子宫后屈。若子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，使子宫颈呈上翘状态，即称子宫后倾。若宫颈位置正常，仅子宫体向后倒，称为子宫后屈。
一提起子宫后位，有些人感觉问题比较严重，因为有些备孕妈妈子宫后位是由于先天发育不良造成的，而有些子宫后位是由后天的疾病导致的。其实后位子宫是常见的一种子宫位置。后位子宫相对于前位子宫来说，是子宫位置稍后仰，程度轻的情况下对于怀孕不会产生影响。子宫后位的备孕妈妈，备孕的时候一定要记得先要做好孕前检查，来确定没有影响怀孕的其他问题。
子宫前位就是由于子宫体前倾，伏于膀胱的后上方。子宫前位提高怀孕率的关键是找准排卵期，而排卵期又直接和月经相关。排卵期算法不同，月经情况不同。
备孕妈妈月经规律时，排卵日为下次月经开始前14天。排卵期一般为：排卵日前5天—排卵日后4天，包括排卵日。
例：本次月经日期为1月1号，月经周期为30天，那么下次月经日期为1月31号，排卵日为1月17号，排卵期则为：1月12号—1月21号。
备孕妈妈月经不规律时，下次月经日期无法预计，估算排卵期：排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11，
还有一种方法，就是可以通过体温的变化，预测排卵期提高受孕率。每天早上测一下基础体温，月经第一天开始，体温降到低温期，一直到出现体温最低的一天，大约月经第12-14天出现排卵，排卵后体温升高0.3-0.5℃，这个时期同房可以提高怀孕率。
02子宫位置对受孕的影响
正常情况下，无论是子宫前位、后位还是中位，对于受孕的影响不大。不存在说前位子宫容易受孕这种说法，先天子宫后位也不会影响受孕。但子宫后位如果是后天导致的比较严重的情况，就有可能影响受孕。导致后天形成后位子宫的原因：
疾病原因
盆腔炎：患有盆腔炎而没有及时治疗，导致子宫体和后方的直肠之间的组织发生粘连，子宫过度被牵引，脱离原本的位置，进而形成子宫后位。
子宫内膜异位症：发生在子宫两侧的阔韧带、子宫的后壁或是卵巢等位置的子宫内膜异位症，都可能使子宫形成后倾后屈的状态。
在这两种疾病的影响下，即使子宫位置是正常的，女性朋友们也不易受孕。
多次人工流产：
备孕妈妈有过多次人流经历，导致子宫受伤，术后未能很好地保养，最终就会导致女性的子宫向后方倾倒。
03子宫后位怎么办？
这是一位受孕妈妈分享的有用的方法：坚持每天侧卧、仰卧、跪起2到3次，每次30分钟。在月经期每天也要坚持俯卧一次，这时候的子宫偏软，有利帮助前倾。若子宫后位严重，就要常做跪姿的膝胸卧位，跪时和地平垂直，腰要向下塌，不要向上弓，每次15分钟左右。
我是为娃学画，我始终坚信初生的婴儿好似一张白纸，一方未开垦的沃土，父母唯有勤练“画功”，才能为娃画出一条人生坦途。
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