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子宫是女性体内特有的器官，它不仅产生月经，也是孕育新生命的重要场所，根据相关研究，子宫是女性的第六器官，位于盆腔中心，靠近膀胱和直肠，当怀孕的时候子宫就会变大，膀胱和直肠也会因此受到影响。
而且子宫不仅固定在一个位置，还会随着身体的变化而移动，它是由韧带和盆底肌肉支撑，当盆腔组织结构受损，就会引起子宫内膜异位症，容易引发子宫脱垂，甚至影响女性正常生育能力。
而且子宫也帮助女性朋友分泌各种激素，以维持女性良好的皮肤状态以及年轻活力的生理现象，所以子宫对女性朋友来说是非常重要的一个器官。
但也由于子宫是非常脆弱和娇嫩的，尤其是月经期间身体抵抗力免疫力下降，如果不注重身体和日常饮食的话，也会导致子宫内寒气加重，容易引发月经不调甚至不孕不育，导致妇科疾病严重影响女性的身体健康。
子宫是女性特有的器官，有何作用呢？
月经功能：
月经是在子宫内形成的，子宫内膜不断的增厚，等到一定程度就会脱落产生月经，通过月经的排出，也可以帮助身体排除*素垃圾，减轻子宫的负担。
通过月经的变化，也可以直接反映子宫和女性的健康状况，所以月经又被称为女性健康晴雨表。
生育功能：
子宫是女性朋友孕育生命的重要场所，当精子和卵子相遇结合之后形成受精卵，就会在子宫内壁上着床，逐渐生长发育，也是完成人类繁衍生息的重要功能，是女人成熟的标志。
内分泌功能：
子宫除了可以为卵巢提供50%~70%的血液供应，以维持卵巢功能之外，子宫本身还会分泌许多的激素，比如前列腺素、催乳素，胰岛素、生长因子，松弛素，上皮生长因子，内皮素，细胞因子和酶，参与女性的内分泌功能。
免疫功能：
子宫也是作为全身免疫功能的环节之一，在维持全身免疫功能方面有着积极的作用，可以保护女性身体免受细菌病*的感染和侵害，一旦切除子宫之后，人体内的免疫功能就会受到破坏。
延缓衰老功能：
同龄女性相比来说，接受子宫切除术的有些数量将增加34%左右，这样的女性朋友卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少将会更早的进入老年阶段，也就是说子宫切除之后更会导致提前衰老，老年病提前出现。
医生提醒：子宫或“不欢迎”的5种水果，建议少吃，希望你能听劝
西瓜
西瓜作为生活当中产生的一种水果，水分充足，尤其是随着现在天气逐渐传染到了炎热的夏季，很多人也会喜欢吃冰镇西瓜，可以说是夏季的解暑利器。
这对于女性朋友来说，这种水果却不建议多吃，本身西瓜是寒凉性水果，吃太多会收缩血管，也会导致腹部瘀血，甚至加重宫寒痛经的问题。
尤其是在月经期间，不建议吃太多的西瓜，避免导致月经规律和颜色发生异常变化，也会给子宫造成伤害，加重子宫内的寒气。
雪梨
雪梨也是生活当中常吃的一种水果，雪梨口感清脆，而且营养价值丰富，适当使用雪梨，有着生津止渴，化痰止咳的功效，也有助于清肺润肺，对身体健康有着一定的促进作用。
但是雪梨又属于一种寒凉性食物，尤其是女性朋友在月经期间，如果吃太多这种寒性水果，更会导致寒湿气入侵，子宫内部加重宫寒、痛经的问题，也会引发子宫受损，所以在经期尽量不要吃太多的雪梨。
火龙果
火龙果也是生活当中常见的一种水果，对于很多女性朋友来说，火龙果的味道特殊而且甘甜的味道，也深受人们的喜爱。
但是在月经期间就不建议大家吃太多，因为火龙果也属于冷食，月经期间大量的进食更会加重痛经的问题，导致月经不调，从而引起月经周期紊乱，也会影响子宫内的气血运转，引发血瘀、腹泻等不良反应。
柿子
柿子也是生活当中常见的一种食物，柿子的味道，口感有着特殊的感觉，而且口感软糯，也是深受很多老年人和年轻人的喜爱。
但是柿子也属于寒凉性食物，尤其是女性朋友在月经期间，不能吃太多的柿子，由于月经期间抵抗力免疫力下降，吃太多的生冷食物，会导致抵抗力免疫力下降，身体生病而且也会加重痛经的情况。
猕猴桃
猕猴桃作为生活当中常吃的一种水果，其中含有丰富的维生素C，又有着维生素C之王的美称，营养价值非常丰富，对于人体健康有着积极的作用，也可以补充维生素，补血养颜，改善气色。
但是猕猴桃却属于一种寒性水果，吃太多也会导致肠胃功能受损，尤其是女性朋友在月经期间吃太多，更会加重寒湿气，影响子宫和卵巢的健康。
常吃3物或能暖宫
1、黑枣
女性朋友大多是寒性体质，在来月经期间也会经常出现宫寒痛经的问题，常见的痛经，月经不调、手脚冰凉都有，可能是宫寒引起。
所以这个时候可以适当的吃一些黑色或用黑色泡水喝，不仅营养价值丰富，还能够起到暖宫的效果，其中含有的蛋白质、微量元素和果糖，也有助于补肾暖宫，增加抵抗力和免疫力，改善血液循环，保持健康的状态。
2、枸杞
枸杞，是生活当中一种营养价值非常丰富的滋补食物，也有着药食同源的功效，对于女性朋友来说，有着非常好的补益效果。
多吃枸杞可以保持精力充沛，增强抵抗力和免疫力，对于宫寒的女性。多用枸杞泡水喝，也可以散寒祛湿热，养护子宫的健康。
3、桂圆肉
桂圆肉当中含有丰富的铁质，有着补气养血的功效，对于女性朋友来说，龙眼肉也属于一种温性食物。
在月经期间可以适当的食用，有助于暖宫排寒，也可以加速有害垃圾的排出，减轻子宫的负担。
延伸---女性想要保护好自己的子宫，需要做好哪些事情呢？
----保证充足的睡眠。
对于女性朋友来说，想要养护好自己的子宫健康，在日常生活当中有非常多需要注意的方法。
就比如睡眠的调节，就是非常重要的一个环节，养成早睡早起的好习惯，可以有效的促进身体各项器官机能的休息和调整，帮助稳定内分泌，也可以减轻对子宫的伤害。
----坚持合理的运动。
俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，降低身体患病的风险。
尤其是对于长时间面对电脑久坐不动的女性朋友来说，更应该坚持合理的运动锻炼，改善血液循环，稳定内分泌，保护子宫的健康，这样身体调节合理，子宫也能够维持正常健康的状态。
----注意饮食清淡。
女性朋友想要保护好自己的子宫，日常饮食上也要多加注意，尽量保持饮食，清淡均衡摄入。
多吃一些清淡新鲜的食物，避免暴饮暴食胡乱饮食，减轻高脂肪，高油腻辛辣刺激重口味食物的摄入，减轻对子宫的伤害。
----注意避孕。
女性朋友想要保护好自己的健康，日常生活当中也要注意做好保护措施，掌握正确的避孕方法，避免意外怀孕之后进行人工流产，更会给子宫造成极大的损伤。
据了解人工流产次数越多，子宫受到的伤害也就越明显，而且人工流产当中可能也会造成创伤的操作，容易让子宫内膜变薄，甚至出现宫腔粘连。