其实
19世纪之前
我们是不爱吃香蕉
不是不爱吃是下不了嘴这种自由自在的野生香蕉有着又大又硬的籽儿还没什么甜味不是它丑是费牙后来法国科学家发现了一种变异香蕉里面的籽儿特别少所以就为它引种、培育后就变成了香蕉产业香蕉是越来越受欢迎可知道好处的坏处的人越来越少了01
抗抑郁
香蕉富含镁能缓解紧张情绪所含的生物碱可以振奋精神和提高信心狂躁症和抑郁症患者尤为适宜可使悲观、失望、厌世、烦躁等的情绪逐渐消失02
防治高血压
香蕉是高钾水果可以抑制血压升高、保护心肌改善血管功、能防止血管硬化防止胆固醇升高、降低血压保护动脉内壁、是高血压患者的首选水果03
缓解痛经和解酒
香蕉中含维生素B6较多能减轻痛经，缓解经前紧张综合症酒后吃根香蕉，能增加血糖浓度降低酒精在血液中的浓度，达到解酒的目的04
减肥
香蕉不含胆固醇、热能比一般水果的香蕉中纤维、果胶成分较多即可对减肥人群提供一定的热量又可以改善肠道功能05
香蕉皮作用
吃了香蕉果肉香蕉皮千万不要扔因为香蕉皮里边含蕉皮素用内囊擦拭我们脚后跟后面开裂的地方可以很好缓解皮肤皲裂。01
患者
身体状况急性肾炎萎缩性胃炎患者及体质偏虚寒者不宜多吃香蕉关节炎和糖尿病患者不宜吃香蕉，慢性肠炎泄泻、直肠脱垂患者忌吃香蕉01
注意事项
服用药物服用红霉素、西咪替丁、甲硝唑丙卡巴肼、帕吉林苯乙肼、螺内酯氯苯蝶啶和补钙时忌吃香蕉低调小兰