迎来了新生命，生活愈发美丽
妈妈们却发现自己的身材走形、脸也开始变丑
身体还出现了各种疼痛问题？
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想成为产后私教老师、瑜伽爱好者、产后妈妈们均可参加。课程通俗易懂，干货满满！
课程内容
?产后恢复导论
●老师讲述妊娠时期女性身体变化及产后恢复知识，让学员形成对产后恢复的整体知识架构，明白产后恢复的重要性，以及适合人群等。
恶露排出
子宫复位及弹性回复
盆底肌恢复
腹直肌分离恢复
整体/局部有序塑形
女性生理构造解剖知识?
通过讲解女性身体与妊娠分娩有关的肌肉及脏器构造，为分析产后问题打下良好基础，也为针对性地解决女性产后功能失调现象奠定根基。
腹部肌群
盆底肌群解剖
骨盆结构
子宫、膀胱、直肠结构解剖
腹直肌分离测试及恢复训练腹直肌
腹直肌分离现象在产后问题中非常普遍，老师将针对这一现象讲述有效的恢复练习方法及理疗手法。
腹部肌群解剖
测量腹直肌分离方法
腹直肌恢复手法
恢复稳定腹直肌?序列
盆底肌功能训练恢复
盆底肌承载女性的生殖器官及膀胱直肠等器官，在妊娠及分娩过程中，盆底肌损伤是非常大的，老师将针对这一现象会教各种办法激活修复。
脏器脱垂、尿失禁病理原因及运动康复法
在妊娠过程中女性腹腔内的脏器会发生异位，分娩之后有些脏器会因为无法及时调整状态而产生脱垂等病理现象，老师将针对这一现象讲述有效的恢复方法。
产后脊柱/髋骨/腿形修复
在妊娠过程中，随着宝宝在肚子里越来越重，脊柱承受的重量也越来越大，越来越变形，背部也会越来越厚，x形腿也会越来越明显，老师会用理疗瑜伽来告知怎么调理
肩颈修复
腰椎修复
髋骨修复
X/O腿调整
产后塑形
产后如何迅速恢复曼妙身姿，是众多新手妈妈最关心的问题之一，老师将结合丰厚的孕产知识和多年私教授课经验，让您以最快的速度恢复到理想状态！
生理期养护
课程结束后，送一套女性生理期养护瑜伽序列！
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本次主讲老师：叶紫
（叶紫功能性产后修复工作室创始人）
叶紫简介
年5月冷水江天瑜瑜伽参加陈老师2个月哈他教培
年10月在长沙准提瑜伽参加程老师6个月哈他教培
年11月在长沙准提瑜伽参加汪老师3D人体解剖学课程
年7月在广州艾扬格学院参加尚金龙老师的密集一
年7月在广州艾扬格学院参加了Richard(睿叔）膝盖修复课程
年7月在广州艾扬格学院参加了Richard(睿叔）睡眠修复课程
年10月创办叶紫功能性产后修复工作室
年11月在长沙参加陶佩琦的《艾扬格诞生百周年》正位精准课程
年12月在长沙参加菲儿老师的产后修复
年4月在长沙参加宋光明老师的断食理疗课程
年4月在广州参加Rita老师的孕产瑜伽工作坊
年8月在广州艾扬格学院参加海燕老师的密集二
年4月在长沙参加清凉老师的《突破习练的瓶颈》课程
年4月在北京参加李鑫普拉提大小器械理疗培训
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课程时间
年8月14日-8月19日
下午14：00-17：30
课程费用
费用：
8月10日前早鸟价：
（两人同报优惠元，三人同报优惠元）
发朋友圈集满68个赞即可再优惠元
?温馨提示：
课程人数限20人（内部已预定5个名额），名额有限，先报先得;
报名以缴费为准，不接受口头预定;
如因个人原因取消报名，不接受退款，可转至下一期培训。
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