小编有个闺蜜，自从生完宝宝，形象全无不说，还遗留了不少后遗症。还记得在在她月子期间探望时，小编都惊呆了，甚至产生了恐婚+恐生的念头，以前虽没有A4腰，但也不至于水桶腰吧！还有这松弛的皮肤，闺蜜还偷偷跟小编诉苦，现在还饱受疼痛的折磨，不是腰痛就是屁股痛，还时不时颈肩腰腿痛一起发作！甚至有时候翻个身都痛的嗷嗷叫！最难熬的还数私处痛，种种原因，二胎计划也就这么被扼杀于摇篮里了。
这么多问题，这么多症状，这么多疼痛难忍的时刻，必须就医啊！那么问题来了，应该去哪儿看呢？闺蜜一方面担心被家人说矫情，一方面有些地方疼痛不太说得出口，就一直忍着，医院看看，而且也确实不知该看什么科室。得知情况的小编，赶紧告诉闺蜜，有问题还是需要尽早就医的，不然恐怕会越来越严重，医院康复科之盆腔康复门诊正是可以帮助宝妈改善这些问题的地方！
盆腔康复门诊可以帮助宝妈解决哪些难言之隐呢？
·1.产后腰痛·
孕妇怀孕期间，体重迅速增加，增加的体重会让椎间盘承受的压力增大，这时候就容易出现腰椎过度前凸导致腰痛。腰痛的另一个原因是腰肌劳损，怀孕期间孕妇分泌的松弛素会让腰椎附近的相关韧带松弛导致腰椎不稳，大大增加了腰肌劳损概率。
2.腹直肌分离
两侧腹直肌从腹白线的位置向两侧分离1.5横指或2cm就是腹直肌分离。
产后哪里都瘦了，小肚子很难瘦下去的宝妈们，需要警惕是否存在腹直肌分离的问题哦。腹直肌分离还可能诱发腰肌劳损、腰椎间盘突出，引发腹部肠蠕动减慢，消化功能减弱。
·3.耻骨联合分离·
在孕中后期，25%的准妈妈都会经历耻骨联合分离痛。最痛的耻骨联合痛可以与产前的阵痛相似。耻骨联合分离症最主要的症状就是下腹部正中疼痛，有时会向其他地方放射，这种放射痛在晚上翻身时特别明显，同时走路时可能还会有响声。
4.压力性尿失禁
表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。女性人群中20%-40%有不同程度的尿失禁，其中约50%为压力性尿失禁。在整个妊娠过程中，盆底组织长期受激素、重力和增大的子宫压迫三重因素影响，导致松弛。无论是经阴道分娩还是剖宫产，均会对女性盆底功能造成不同程度的损伤，引起尿失禁。
·5.盆腔脏器脱垂·
盆底肌松弛，肯能导致子宫、膀胱或直肠脱垂。
6.性功能障碍
盆腔康复门诊具体做些什么？
1.盆底骨骼肌肉检查
包括盆底结构、肌肉、组织的手法评估，明确问题所在，并据此结果制定康复治疗方案。
2.腹直肌分离检查
腹直肌分离的患者会被安排进行针对性运动以纠正问题。盲目的健身运动、普拉提和瑜伽可能使症状加重，必须在腹直肌分离问题解决之后，才能开展。
3.剖腹产、会阴侧切术及其他阴道损伤的疤痕组织松动
4.盆底肌运动控制训练
很多女性都了解凯格尔运动，但是多数女性其实并不知道怎么正确进行或锻炼的频率。大约一半的女性只根据言语提示并不能正确地进行凯格尔运动。因此，正确的康复指导非常重要哦。
5.耻骨联合分离、骶髂关节紊乱及各种肌骨疼痛相关疾病
通过各种有效的手法技术达到关节对位，从而实现功能恢复。
何时适合来盆腔康复门诊呢？
发现问题时，还是一生完宝宝就来呢？都不是！准备怀孕就可以前往盆腔康复门诊进行咨询，评估盆底功能，提前学习盆底肌运动控制方案，避免了产后的手忙脚乱，事半功倍！可以分一点预防妊娠纹的时间来预防盆底肌松弛，让产后的宝妈更加体面。
浙人医盆腔康复专病门诊
医院康复医学科——盆腔康复专病门诊集产前预防康复指导，产后形体保健，盆腔痛，盆底肌松弛，骨盆关节紊乱等治疗的一体化盆底诊疗中心。目前开展的保健项目有盆底康复（针对尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛、性交痛、便秘等盆底疾病）；骨盆矫正、腹直肌分离修复、耻骨联合分离修复；腹部塑性、淡化妊娠纹、剖宫产疤痕及各种姿势不良导致的腰背酸痛的治疗等。
门诊时间及地点：每周三下午，2号楼（门诊大楼）诊室
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