如果您即将准备生育二胎，那么？我们郑重提醒已育和30岁以上女性都应尽早进行盆底肌肉康复！否则它将给您和孩子带来巨大的伤害！
女人如花，盆腔是根，
花若美丽，根必健康
生二胎前，请先做好盆底修复！
肚子里怀着宝宝，子宫却从阴道口脱垂下来？这绝不是耸人听闻。
专家介绍，由于经历了妊娠和分娩的女性，不论是顺产还是剖宫产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，盆底严重受损的还会导致尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等盆底功能障碍性疾病，而再次妊娠，又会使子宫脱垂等症状加重。
因此，专家提醒准备怀二胎的女性，一定要事先做好盆底功能评估和修复。此外，已育和30岁以上女性都应尽早进行盆底肌肉康复训练，其中，“缩肛运动”是盆底肌康复的最基本方式。
怀二胎时子宫从阴道口“掉”出来
真实案例：今年34岁的马女士，今年初怀上了二胎，孰料孕期还不到三个月，一天她走路时，突然感觉到子宫从阴道口“掉”了出来，虽然刚开始时，晚上睡觉时还能用手将脱垂的子宫塞回去，但时间一久，就不能还纳了。来到广医三院一查，已是严重的子宫脱垂。但由于她正在孕期，又不能接受手术，只能暂时放置子宫托。
医生说，在问诊中才发现，其实，早在生第一胎后，马女士就已经有子宫脱垂的症状，过性生活时会疼痛，而且明显感觉阴道变宽变短，但她以为只是“月子没坐好”，没有就医，更别说进行盆底功能的恢复训练了。
子宫脱
垂
妊娠和分娩都会使盆底肌肉受损
经历了妊娠和分娩的女性，无论是顺产还是剖宫产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤。
初期表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀感、尿频、便秘等症状，如不及时治疗将逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。
据医学专家介绍，国内外流行病学调查显示，女性尿失禁的患病率在11%~57%之间，65岁以上随着年龄的增长可上升至70%以上。
女性盆腔器官脱垂的发病比尿失禁更为常见，约占已生育妇女40%~50%。而45~80岁女性的调查显示，生殖器官脱垂的发生率高达75%。
“这些女性是需要进行盆底功能重建的。”但很少女性知道自己有盆底功能障碍的问题，大多数是因其他妇科疾病就诊时，医生在查体时才发现存在不同程度的阴道前壁或后壁膨出、会阴陈旧性裂伤以及子宫脱垂的问题。
提醒：已育和30岁以上应及早做盆底修复
小汇提醒，为了预防盆底功能障碍性疾病，已经生育过和30岁以上的女性，都应在指导下，尽早进行盆底肌肉康复训练、治疗，以防后患。此外，过度肥胖的女性尿失禁患者应减去大于体重5%的重量；爱喝咖啡的尿失禁患者应减少咖啡因摄入量，这样虽然对尿失禁本身无明显效果，但可以改善尿频、尿急症状。
“尤其是准备生二胎的女性，更应在怀孕前对自己的盆底功能做好评估，并进行必要的盆底修复，因为再次妊娠，又会使子宫脱垂等症状加重。”
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