肚子里怀着宝宝，子宫却从阴道口脱垂下来？这绝不是耸人听闻。由于经历了妊娠和分娩的女性，不论是顺产还是剖宫产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，盆底严重受损的还会导致尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等盆底功能障碍性疾病，而再次妊娠，又会使子宫脱垂等症状加重。
因此，医院专家提醒准备怀二胎的女性，一定要事先做好盆底功能评估和修复。此外，已育和30岁以上女性都应尽早进行盆底肌肉康复训练，其中，“缩肛运动”是盆底肌康复的最基本方式。
全省首批全县唯一的盆底功能康复中心
（王主任）
“缩肛运动”是盆底肌康复的最基本方式，即通过主动收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉，改善盆腔血液循环，加强盆底肌肉，改善尿道、肛门括约肌的功能。
一般情况下，顺产的产妇在产后12小时后，就可以开始通过做缩肛运动来进行盆底训练，剖腹产的在麻药消失后即可开始。女性产后可以自行在家锻炼，每次收紧不少于5秒后再放松，连续做15～30分钟，每天进行2～3次，或每天做～次。但也要注意先掌握正确的锻炼方式，要学会在放松腹部时收缩肛门，这样才能见效。一般来说，坚持3个月后会有效果。
产后42天，盆底功能应该能够恢复正常，医院做一个盆底功能评估，盆底功能基本恢复正常或轻微受损的可在家继续缩肛运动锻练。盆底功能明显受损造成患者已出现了尿失禁、子宫脱垂、阴道壁（前和/或后）膨出、阴道严重松弛等症状，单纯做“缩肛运动”显然已不够，还需要配合生物反馈和电刺激的治疗方法。产后一年内是进行盆底肌肉康复训练、治疗的最佳时机。
治疗生二胎前，先做好盆底修复
轻中度的子宫脱垂多数能通过康复恢复，但重度就只能手术或放子宫托等较麻烦且较痛苦的办法。为了预防盆底功能障碍性疾病，已经生育过和30岁以上的女性，都应在医生的指导下，尽早进行盆底肌肉康复训练、治疗，以防后患。此外，过度肥胖的女性尿失禁患者应减去大于体重5%的重量。
尤其是准备生二胎的女性，更应在怀孕前对自己的盆底功能做好评估，并进行必要的盆底修复，因为再次妊娠，又会使子宫脱垂等症状加重。
另外盆底康复电刺激治疗对月经不调和因内膜薄引发的不孕也有一定的治疗效果，还可以促进卵泡发育。
所以准备生二胎的女性尤其是年龄偏大或怀疑不孕的女性更应做好盆底康复治疗，除解决盆底功能障碍相关的疾病和症状外还能让你更轻松地怀上宝宝。
科室名片妇女保健科
妇女保健科是妇幼保健院的重点发展科室之一，是泰和县首家独立设置的女性专业保健科室，开展女性健康体检、妇科病查治、盆底功能康复、产后康复、妇女心理卫生等服务，发挥妇幼保健院专业保健的优势，开展了规模化的产后高端保健服务项目：产后42天常规盆底功能筛查、产后按摩、产后康复项目。宣传普及妇女保健、计划生育、优生优育等科学知识，提高妇女保健知识水平。
健康
-
（王主任）
科室地点：
二楼南区妇女健康中心
选择妇保院，全力遂您愿！点击“阅读原文”进入“医院主页”医院介绍、保健知识、重点新闻等内容！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇