1、气虚之人，一般会出现少气懒言的情况，没有力气讲话，甚至出现有口气在胸口提不上来的情况；经常神疲乏力，无精打采的，容易出现头晕目眩，甚至心悸。
2、气虚之人，往往会感觉自己怕风，总是觉得体表怕被冷风吹到，而且，确实风吹草动过后，就会打喷嚏，甚至感冒。
3、吃饭以后，往往四肢无力，躺到沙发上就不想动弹，这是因为“脾主四肢”的缘故，饭后感到脘腹胀满，消化缓慢。
4、稍微一运动，就开始自汗，动辄气喘。
5、身体开始出现赘肉，软软的，喝水都长肉，尤其是腹部，俗语说“胖人多气虚”就是形容这种状态。
6、面色晄白，没有光泽。
7、另外，气虚严重了，还会出现水肿，甚至内脏器官下坠的情况，比如胃下垂，子宫脱垂，直肠脱垂等等，还有的人会因为气虚而导致出血，比如女性的月经量超大等。
8、气虚的人，舌头会胖大，舌边会有齿痕，舌苔上面会有比较多的唾液。
上面的症状你有2条以上就说明已经气虚了，需要引起注意了~
气虚的原因
中医所讲的这个气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。而所谓气虚，就是气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退。
气虚之人，脾胃受伤引起的比较多，脾胃是正气的来源之一，我们要靠着饮食的精微物质活着呢，您这么胡乱一吃，脾胃受伤，这样正气的来源出了问题，这是气虚的最大原因.
缺乏运动锻炼也是气虚的原因之一，买菜，开车去，上楼，坐电梯，洗衣服，用洗衣机，自己则一旦有空，就堆坐在沙发里，气血运行无力，这样也会气虚。
同样，熬夜上网，加班工作，这种作息不规律的状态，也会消耗正气，导致气虚。
所以，气虚，大多数来说都是自己“作”出来的~
气虚的后果是什么？
气虚之人，到了冬天，最大的问题，就是不断感冒！
这在中医，叫“卫外不固”，卫气是气的一种，是保护身体不受外邪侵袭的，如果气虚，则防御不足，冷风一吹，感冒则是自然的了。有的孩子，稍微被风吹到，别人什么事情都没有，结果这个孩子就流清鼻涕，开始浑身发冷，打喷嚏了，这是气虚导致的肺卫不固，很容易出现感冒的情况。
气虚的人如何安全过秋冬？
秋冬季节，气虚之人，如果想要健康平安，一定要想办法补气。而补气，涉及肺、脾、肾三个部分，其中，脾胃为关键。脾属土，肺属金，土生金，因此，脾胃功能的强壮与否，也直接决定了肺气的强弱。
补好脾胃之气，这是根本，是基础。气虚之人常灸中脘、气海、足三里这三个穴位，可以慢慢调理好身体，远离感冒。当然，有时间也要补补肺气的。
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