从怀孕到生产，子宫可谓是“大功臣”，是宝宝在妈妈肚子里的孕育场所，也是宝宝顺利出生的得力助手。所以生完宝宝后，各位妈妈一定要悉心照顾这位“功臣”，它的恢复对我们身体的复原非常重要。今天为新妈妈们分享产后子宫恢复的那些重要事儿！
产后子宫恢复主要包括3大方面1子宫体在娩出胎盘后，子宫即刻就开始收缩，去摸腹部可以摸到硬硬的成球形的子宫体。一开始它的最高处与肚脐水平同高，之后每天，子宫体高度会降1-2cm，大约在分娩后10-14天吧，子宫会变小降入盆骨腔内，这时候去摸腹部，就摸不到子宫底了。
2子宫颈刚分娩完，子宫颈会充血水肿，变得非常柔软，而子宫颈壁也会薄而皱，大概需要7天才会恢复原状。而7-10天后，子宫颈内口会关闭。一直到分娩后4周左右，子宫颈才恢复正常大小。
3子宫内膜恢复分娩时，胎盘、胎膜与子宫壁分离，被排出母体之外，之后从子宫内膜的基底层，会重新长出一层新的子宫内膜。大概10天左右，除了胎盘附着面外，新的子宫内膜会覆盖子宫腔。而胎盘附着面，则需要6-8周的时间才能完全愈合。
再看看这些恢复时间点：
子宫体恢复：10-14天
子宫颈壁恢复：7天
子宫颈内口关闭：7-10天
子宫颈大小恢复：4周
子宫内膜恢复：6-8周
所以可以看出，产后子宫恢复一般需要6-8周，总体上来说，需要42天的时间。
怎么判断子宫恢复情况？1摸子宫上面说到产后子宫体是可以摸到的。所以我们可以通过摸肚脐周围感受下子宫体的恢复情况。如果恢复良好，2周左右就应该摸不出子宫，没有硬硬的感觉了。
2看恶露大家大概有了解过，子宫恢复的一个重要动作，就是恶露排出。恶露，是指产后阴道排出的瘀血、黏液、坏死的蜕膜组织以及细菌等的混合物。我们可以从恶露的持续时间以及颜色味道等方面观察子宫恢复情况。
3看时间恶露持续时间的长短是子宫恢复的重要反映。一般情况下，恶露在产后4周就会干净了，有些妈妈时间会较短（14天），也有些妈妈会拖几天，但正常情况下最长也不会超过42天。如果超过42天，恶露还不干净（出现正常的白带颜色为止），则要留意了，子宫恢复情况可能不良，身体可能出了某些问题。
4看颜色恶露不同阶段有不同表现。下面给出参考（以恶露排出时间21天为例）。
1/产后的1-4天：血性恶露。血液成分较多，呈红色，有血腥味。
2/产后5-10天：浆液性恶露。这时期的恶露主要成分为坏死蜕膜组织和粘液，因此会呈粉红色，没有产后1-4天时那么红。
3/产后2-3周：白色恶露。这时期的恶露含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜组织，呈白色。
加速子宫复原的三大招1及时排尿+子宫复原操导尿管一般在术后24—48小时，待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔掉后，新妈咪应尽量在产后2小时排尿一次，不要使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，容易引起尿路感染。
另外，在产褥期应避免长期卧床，在产后24小时，妈妈可以下床进行一些子宫复原操，如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀运动等。
2子宫收缩剂+生化汤为了预防产后大量出血，医生通常会使用子宫收缩剂。除了西药以外，中国民间自古流传的生化汤也可以去淤活血，帮助子宫恢复。
生化汤的做法：1）准备材料当归、川芎、桃仁(去心)、干姜、炙甘草、米酒，先把毫升米酒中和药材倒入锅中，略微浸泡；
2）大火煮开后，慢火加盖熬煮45分钟；
3）此时约剩-毫升药汁，倒入瓷碗中；
4）平均分为三次于每餐前饮用，也可当茶喝，每次小口。
注意：生化汤药性偏温，配方可在专业医师指导下随症加减、对症施药。
本文内容仅为普及养生的食疗和中医药知识，仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。
3专业的产后子宫恢复分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈身上。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。通过特效手法，畅通经络、温煦宫腔，促进子宫收缩、利于恶露及宫内*素的排出，使子宫迅速恢复到正常状态，并预防因子宫复旧不全导致的各种妇科问题。具有改善妈妈臀、提臀的作用，及时地恢复骨盆韧带、盆底肌肉的弹性，收紧阴道，使得整个骨盆的结构加固收紧，促进骨盆的自我修复，帮助分裂的耻骨，外张的尾骨复位，改善腰酸背痛等。
-今天主题-
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解剖不是单纯的为了解剖而解剖，而是为技术提供组织和结构的事实支撑。
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漏尿
1、漏尿的危害
2、漏尿的常规检查:屏气试验，尿垫试验如何做，反映了什么？
3、漏尿的病因分析，漏尿的病因有12个，现场为您详解12个病因分析
4、漏尿的原理
5、医院是如何通过手术治疗漏尿的，遵循的医理是什么？
6、医院治疗漏尿的药物是什么？遵循的医理是什么？
7、医院的治疗对漏尿效果并不理想，原因是什么？
8、针灸治疗漏尿，有的宣传说一针治漏尿，为什么它的效果不理想？治疗的前提是明白病因，从病因上看通过针灸很难对漏尿的12个病因做治疗，病因不解决效果肯定不理想。
9、市场上有的宣传做缩阴顺便可以治疗漏尿做好，也有确实做了缩阴漏尿不漏了，原因是什么，为什么大多数人做了缩阴还是照样漏？
10、漏尿的操作流程
11、漏尿操作前后效果评估（尤其是很难保证操作一次前后，马上漏尿症状消失，如何评估客人当次操作完的效果，我们研发一套新的精确评估量变到质变的效果体系！）
漏尿的效果评估分为过程评估和结果评估，很多客人熟悉的是结果评估，也就是漏尿做了之后不漏了，但欠缺对过程的评估，比如我们给客人做一次，客人还是漏尿，做到第五次客人不漏了，那么客人从漏到不漏的五次操作中，如何评估每一次操作的效果，也就是过程评估，过程评估可以增加操作者和客人的信心，让客人看到每一次调理的效果配合做疗程，达到康复。
子宫下垂（子宫脱垂）
1、子宫下垂的病因
2、调理子宫下垂的原理
3、医院是是如何手术治疗的，遵循的医理是什么？对徒手治疗有什么启发？4、医院手术治疗子宫下垂的不足点是什么？
5、子宫下垂操作流程
7、子宫下垂的效果评估，如何精确评估操作前后的效果，医院也没有直观评估的前提下，如何把评估做的直观，让客人心服口服。
8、子宫下垂操作前后效果评估（操作一次子宫下垂可以向上提升2厘米左右，效果立竿见影！）
9、操作前需要做哪些方面的诊断，从而更专业的回答客人提问需要操作几次可以恢复正常的问题。
阴道前壁膨出
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01
培训时间
4月20日报道，21-22号上课，河南郑州
02
定位费
元（到时抵学费）谢绝空降
03
培训费用
学费元，提前报名女士私密专家班送元私密全修班，再送元的神秘大礼包，复训免费。
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