排便规律:一般每天1-2次,也可以每2-3天一次.如果生活习惯规律,排便的习惯也应该规律。
大便颜色和性状:正常应为金*色或*褐色,圆柱形软便,婴儿粪便呈*色或金*色糊状
正确排便方法大便时别分心许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用对排便并无益处，排便是肌肉反射的动作之一，当乙状结肠通过蠕动将粪便推至直肠，产生便意，人体的中枢神经参与了这个反射活动，玩手机会干扰大脑对排便传导神经的指挥，一则排便时注意力被分散，排便时间延长，很有可能导致排便不净，或者直接造成便意消失殆尽，久而久之，很容易形成排便困难，或是习惯性便秘。二则长时间保持排便姿势，不利于肛门直肠部位的血液回流，大大增加痔疮的发病率。
有便意别憋着现代生活节奏快，很多人有来不及上厕所便“憋着”，这是非常不好的习惯。一次次忍耐换来的结果是直肠和肛门对于便便的刺激敏感度降低，久而久之形成了便秘。要知道，便意是很宝贵的，保证排便的及时，能够最大限度减少粪便在人体内存留的时间，从而避免有害物质在体内的积聚。所以一定要尽量减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来的便秘。
好姿势助排便一般来说，蹲便时，肛门周围肌肉放松、腹压增大，有助于顺畅排便。只能坐便时，马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜，如身高不够，可在脚下垫个矮凳。对患有心脑血管病的人来说，用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中，最好选择坐便，排完起身要缓慢。
排便时勿努挣过于用力排便不单单是个排便坏毛病，可能导致肛裂、脱肛等肛肠疾病，而且对于老年人来说可以算得上是危险习惯了，用力排便可能诱发中老年人心梗、中风等心脑血管疾病，因为排便而栽倒在厕所里送医的报道屡见不鲜。如果便秘，应该先改善生活饮食习惯，必要时用润滑剂辅助排便，而不是使出吃奶的力气使劲。很多直肠粘膜松弛的患者就是因为总是用力排便而导致粘膜内脱垂，形成了恶性循环。如果已经出现了无论如何用力都解不出大便的情况，医院做检查看看是不是已经出现了粘膜脱垂。
医院专家简介
*尊显：坐诊时间：每周一
医院肛肠科主任，副主任医师，从事肛肠临床工作30余年。擅长治疗复杂性高位肛瘘、环状混合痔等肛肠疑难杂症的诊断及治疗。
刘星：坐诊时间：每周一
医院肛肠科副主任，副主任医师，从事肛肠临床工作20余年。擅长治疗复杂性高位肛瘘、环状混合痔、直肠息肉、直肠粘膜脱垂、直肠前突、肛裂等肛肠科多发疾病。对肛肠疾病的微创、无痛治疗有较高造诣及独特心得。治愈多例结直肠肿瘤、肠梗阻等急危重症。
王燕：坐诊时间：每周一
医院理疗科主任，副主任医师，从事临康复疗床工作20余年。擅长利用中医理疗手段治疗颈肩腰腿痛；术后伤口愈合、褥疮、带状疱疹、痤疮；面瘫、突发性耳聋、中风后遗症；胃肠功能紊乱、急性乳腺炎、慢性盆腔炎等。
祝福安：坐诊时间：每周三
医院心内科主任，主任医师，从事心脑血管临床工作30余年。擅长心、脑血管等疑难杂症的诊断及治疗。
乔尚*：坐诊时间：每周四
副主任医师，泗水县星村镇卫生院特聘中医专家，“中医世家”、“济宁市名老中医”，从事中医临床工作40余年。擅长中医手段对常见病，多发病的诊断及治疗，对疑难杂症诊断的中医施治具有独到的造诣。
陈平：坐诊时间：每周六
医院肿瘤科主任，副主任医师，从事临床工作30余年。擅长肿瘤、消化、内分泌等疑难杂症的诊断及治疗。
马宁：坐诊时间：每周六
副主任医师，医院副院长，从事中医临床工作30余年。中医临床经验丰富，擅长中医手段治疗常见病，多发病，并对疑难杂症的中医施治有独到的造诣。
陈富勤：坐诊时间：每周一至周六
副主任医师，星村镇卫生院院长，“首届济宁基层名医”、“首届泗水名医”、“首届泗水县十佳医生”，从事肛肠临床工作20余年。擅长各种痔疮、肛裂、肛瘘、肛门脓肿、脱肛、直肠息肉、肛乳头肥大、肛门瘙痒等疾病的诊疗。