痔疮是一种发作于肛门附近的良性肛肠疾病,最常见的发病原因是因静脉曲张和肛垫下移。痔疮在各个年龄段都有发病的可能,并且随着年龄的增长,患痔疮的概率会越来越高。
哪些人易被痔疮盯上？老百姓所说的“痔疮”，绝大部分指的都是混合痔，是临床常见病、多发病。俗话说，十人九痔。国内外多项流行病学调查指出，在20岁以上的成年人中，有56.7%的人患有混合痔，随着年龄的增长，这一数据逐步升高。50岁以上人群中，混合痔的发病率高达90%，男、女没有太大差异。那么，哪些人容易患痔疮呢？
1.长期坐着工作的人群：由于臀部受到压迫，导致局部血液循环回流不畅，静脉曲张而形成痔疮。
2.长期从事体力劳动尤其是重体力劳动的人群：由于用力而导致盆腔充血、会阴下降，容易造成肛垫充血、肥大、松弛和断裂，其弹性回缩作用减弱，从而逐渐下移、脱垂而形成痔疮。
3.长期便秘、大便干燥、排便时间长的人群。
4.饮食习惯偏嗜油腻、辛辣、腌渍及口味较重的人群。
5.爱喝酒甚至长期酗酒的人群。
6.不爱吃蔬菜、水果，每天喝水较少，水分及膳食纤维摄入不足的人群。
7.长期熬夜，工作压力大，精神紧张，生活作息习惯不佳的人群。
8.急躁易怒，脾气暴躁，爱发火的人群。
9.女性怀孕和生产后，大部分人都会继发痔疮。由于肛门直接受胎儿的压迫，会使血液回流障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血。
10.由于痔疮是一种随着身体机能衰减而逐渐加重的“退化性疾病”，所以肥胖、年龄增长都容易导致发病。
痔疮的预防保健痔疮的病程相对较长，且容易复发，但如果能够做好科学有效的预防，可以使其发病率有显著的下降。痔疮的发生与人们的生活习惯有很大的相关性，故做好痔疮的预防工作并不难。
1保持良好的饮食习惯
痔疮是临床多发、常见疾病，大多数患者的发病与不良饮食习惯相关。由此可见，形成良好的饮食习惯十分必要。对此，日常饮食中，可以增加膳食纤维的摄入，多食用维生素含量高的食物、粗粮食物，保证机体获取充分的纤维素，相关食物有：全谷类、全麦类、豆类、新鲜水果、卷心菜、胡萝卜、芽甘蓝、莴笋等，可以多食用香蕉、燕麦、蜂蜜等食物。如果均衡饮食无法达到有效预防的目的，则可以通过药物预防的方式，如：减少高脂肪、低纤维食物的摄入，同时，服用乳果糖。减少进食蛋类、肉类、高蛋白类食物，同时减少葱蒜、大茴香、辣椒、生姜、胡椒、*酒、白酒等食物的进食，禁止食用口香糖、碳酸饮料、浓咖啡，从而达到有效预防的目的。
1形成良好的排便习惯
久站久坐的工作方式非常容易引起便秘，而长时间的便秘会阻碍肛门血液循环，从而引发痔疮。对此，必须形成良好的排便习惯，定时排便。对于从事久站久坐的群体，需经常起身运动走走，从而促进肛门血液循环；同时，在排便时，避免长时间玩手机，必须专心排便，以免发生便秘。
1保持会阴肛周清洁
尤其是便秘患者，必须注意会阴肛周清洁。睡前对会阴、肛周皮肤进行清洗，避免引发感染，同时，勤换内裤，尤其是内痔、便秘的患者，可以采用肛门热水坐浴的方式促进肛周血液循环，从而预防局部炎症。尤其是女性，肛周距离会阴较近，分泌物可能会对肛周皮肤造成刺激，如果发生便秘，可以进行腹部按摩从而预防便秘，采用逆时针、顺时针分别按摩15min的方式，促进血液循环，改善排便情况。
1自我按摩与增加运动量
局部血液循环受阻引发的痔疮，对此，必须保持机体放松，尤其是从事久站久坐工作的群体，必须增加运动量，工作之余自主调节，适当运动，促进肛周血液循环，从而缓解便秘症状，预防痔疮的发生。针对老年便秘群体，增加运动量尤为重要，可以通过跳健身操、打太极拳、慢跑等运动，增强肠蠕动与血液循环，从而有效预防便秘与痔疮的发生。
痔疮六大误区，早知道少遭罪1误区一：痔疮是小病，不需治疗
痔疮早期是小病，此时症状不明显，可治可不治。但如果出血不止，就必须治疗。您要是对痔疮麻痹大意或因不好意思而延误病情，久之可造成贫血甚至失血性休克。有的痔疮患者在喷射性出血达数百毫升后仍没感觉；有的患者反复出血达数月，面色苍白，全身乏力，严重贫血；还有的发生痔核嵌顿，感染坏死。
1误区二：痔疮会发生癌变
有一部分人被明确诊断后，担心痔疮会癌变。其实，痔疮一般不会癌变。据报道，其癌变率很低，只有千分之几。肛门部位的其他疾病，如瘘管、肛裂、直肠息肉等，长期不愈可发生癌变。相比较而言，炎性肠病、多发性结直肠息肉癌变率较高。
1误区三：肛门有脱出物就是痔疮
除痔疮外，许多肛肠疾病都可出现肛门口有脱出物，如肛乳头肥大、直肠脱垂、直肠带蒂息肉等。
1误区四：痔疮出血会有肛门部疼痛
事实上，痔疮出血大多为内痔破损引起，而内痔所在的直肠黏膜是由植物性神经支配，感觉迟钝，因此痔疮出血大多是不会疼痛的。
1误区五：痔疮易复发，手术没用
从理论上讲，痔疮手术后有复发的可能。但术后如果保养得当，如养成良好的生活习惯、饮食习惯、排便习惯等，则可明显降低复发率。
1误区六：痔疮大多数需手术治疗
痔疮有自行缓解的倾向，大部分痔疮有明显的发作期和缓解期，症状多在排便困难、饮食不节、过度疲劳、久坐久站等诱因下发作，只要解除诱因、对症处理、调节饮食，一般可收到良好的效果。痔疮在缓解期可无任何不适症状，当然也就无需治疗。
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