康芙特私密抗衰你的私人私护专家
经常会听到有宝妈会问：“产后一定要做产后康复吗？”
我们想说的永远都是：“需要的！”
宝妈们到底都在怕什么呢？
相信妈妈们都有了解过以下产康问题：
1、产后阴道壁膨出还能自行恢复吗？
2、怎么产后还会有漏尿的现象？
3、乳房、子宫产后还能像以前一样吗？
既然这么多现实的问题都摆在了妈妈们的面前，怎么妈妈们面对这些还是如此犹豫呢？
宝妈们害怕什么？怕产后康复没必要？
妈妈在分娩后难免会遇到一些大大小小的情况，比如漏尿、体型走样、腹直肌分离、乳房下垂等。
这爱美之心人皆有之，产后康复就显得十分必要了。
当然，不仅仅是为了自己恢复美丽，更重要的是为了自己的健康，最最重要的是维护一个和谐的家庭。下面文文给大家介绍一下产后对我们女性身体都有哪些伤害.
1软产道损伤对自然产的产妇来说，软产道损伤几乎是不可避免的，而软产道损伤又可分为4种程度：
1度：仅伤到软产道表皮黏膜，不需要处理就能复原；
2度：伤到阴道内部的结缔组织，结缔组织是指表层黏膜下的部分；
3度：伤及肛门的括约肌；
4度：则为产道撕裂伤。
自然产最常见的软产道损伤为2至3度，若想降低软产道损伤的程度，除了会阴切开术外，还可以在怀孕30周后开始，每天做会阴部按摩。按摩会阴部之前一定要将双手清洁干净，可使用冷压植物油减缓按摩时的摩擦不适，注意力道不要过强。会阴按摩是为了增加会阴组织的延展性及柔软度，养成会阴按摩习惯，可以降低一定程度的产道撕裂伤。
2恶露及排泄恶露是子宫内膜细胞脱落所产生的分泌物，产后6周内有恶露都属于正常情况。产后1～3天的恶露较浓、量较多，呈无味或带有微微腥味的鲜红色分泌物。产后3天出现颜色较淡的粉色血清分泌物，分泌量中等，无异味。产后2周恶露会渐渐转淡，呈现白色或*色，量越来越少，也没有臭味。若产后超过4天，恶露仍然是鲜红色或带有恶臭味，就有感染的可能，如果妈咪有发热或出现下腹部疼痛的症状，医院检查治疗。
宝妈应该在6小时左右自行解小便，若膀胱过胀就容易出现宫缩或尿失禁，如果无法自己小便，要告知护理人员，以免影响后续排泄能力的复原。由于产后的肠胃道蠕动变慢，且伤口尚未愈合，可能让妈咪不敢用力排便而导致便秘，此时必须靠饮食及水分来软化粪便，减少排便所造成的不适。
3宫缩及疼痛产后也会出现宫缩现象，这是为了让因怀孕而涨大的子宫恢复至原来的大小，也是为了将恶露及残留血块顺利排出体外，宫缩疼痛感，称为产后痛。若产后大约1天内，发现子宫还是呈现松弛较软的触感，可以请护理人员判断是否需要按摩子宫，让子宫收缩至较结实的状态，若在按摩过程中有异常出血的状况，一定要马上通知护理人员。
4产后阴道松弛由于阴道是自然产的重要通道，所以产后有阴道松弛的可能。阴道松弛会导致外阴部有下坠感，甚至导致子宫、膀胱、直肠脱垂，此时，医院确诊原因，以药物或手术治疗脱垂的情况。为减少产道松弛和损伤，建议自然产妈咪在怀孕期间应控制体重，以免胎儿过大，增加产后复原的难度。
阴道本来有自行修复的能力，通常产后3个月就可以复原，但也要视生产状况而定，要多加注意防止便秘、减少腹部压力（如咳嗽）、不要过劳及提重物等，多进行凯格尔运动（排尿时）、提肛运动（排便时）及阴道收缩运动，应可加速恢复阴道弹性。
阴道松弛并不是一种病，但和妇科病有很大关系。阴道松弛后，会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，相对健康的阴道更容易发生细菌感染。另外阴道松弛后隐藏了很多皱褶，皱褶里残留病菌、*素、死皮细胞、排不净的经血。这些清理不干净的有害细菌也是导致妇科炎症反反复复的原因之一。
如果细菌上行感染，还会蔓延到盆腔，导致慢性盆腔炎，还有子宫内膜炎等疾病，这些疾病治疗难度比较大，所以大家要及时预防，避免感染。
5子宫收缩按摩子宫复旧：产后的头等大事，妊娠过程中增大的子宫在分娩后不能顺利收缩的情况称为子宫复旧不全。一般情况下，在产后10天左右子宫就缩回到原来的状态，4—6周后子宫得到完全恢复。
但是如果分娩后感觉子宫很大、不停地排出混有血的恶露，并伴有腹痛时，就应怀疑自己是否患上了子宫复旧不全。
子宫复旧不良的表现
1、恶露持续时间长
2、下腹痛，坠胀感
3、骨盆和腰部疼痛
4、血性恶瘘持续时间长，血量明显增多
生产完后，子宫就会开始收缩，帮助排出恶露并预防产后出血。自然产妈咪可以在产后24小时内随时按摩子宫，应先在肚脐周围找寻子宫的位置。从体外触摸时，子宫的形态是一个球状体，按摩时以一只手撑住耻骨上的子宫处，另一只手进行规律的环形按摩，目的是将子宫按摩至变硬为止。正常来说，自然产满10天后，妈咪的子宫位置会回降至耻骨（骨盆）内，此时应该已经无法触碰到子宫了，如果子宫位置未恢复或依然柔软，就须告知护理人员。
6避免尿失禁尿失禁是指无法自我控制地流出尿液，可能在打喷嚏、腹部用力、大笑时发生，怀孕后期的子宫变得沉重，骨盆底肌肉及韧带就会被拉得松弛，进而压迫到泌尿道部位，导致膀胱承受更大的压力，所以在怀孕期间可能会有频尿或漏尿的情形。如果生产时间较长，长时间压迫骨盆腔，造成产后尿失禁的概率就更高.
因漏尿导致下半身尿味浓烈，同床时很容易引起另一半反感，使对方失去“性”趣。再者，如果同房时女方兴奋过度，腹压增大，尿液还会不自觉流出来，引发尴尬；因漏尿不敢出远门，去朋友家也一直往厕所跑，这难免会给患者带来尴尬。有些患者甚至因为羞愧不敢就医，导致病情加重。
7避免宫颈下垂当盆底肌和筋膜以及子宫韧带因损伤而发生撕裂，或其他原因导致其张力减低时，可发生子宫及其相邻的膀胱、直肠的移位即盆腔器官脱垂。
笼统的讲，子宫脱垂就是子宫离开了它本应存在的位置。子宫下垂是因为盆底肌的韧带和肌肉撑不住子宫而令子宫下垂到阴道内。
据协和的一个调查研究表明，发生子宫脱垂最轻的是一度，然后是二度、三度，剖宫产后轻度的子宫脱垂发生率能达到60%以上，自然娩后达到80%-90%以上，这个比例是很高的。
康芙特专业私护中心运用AI温控射频技术能作用到皮下组织至肌肉层，和筋膜层，使其胶原蛋白及弹性蛋白重生重组，筋膜韧带变厚，肌肉更有力度，使其各脏器恢复到正常生理位置，修复受损肌群，紧致缩阴等功效。生产以后受损的不止是宝妈的身体，很可能会是你的夫妻感情，产后康复，私密护理让女人重回少女感，健康一个女人，和谐一个家庭。
更多女性私密健康保养知识欢迎来电咨询。
魅力女人咨询热线
生殖健康调理师：文文
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇