文章分享者简介：小侨，高级康复理疗师，艾灸师
最近这半个月总感觉上厕所很困难，每次大便都蹲半天蹲不出来，有时候还便血，肛门有异物一样，去医院做了检查，医生说我这是脱肛，最近有朋友跟我说起这个事情，这个疾病不分男女老少都有可能发生，原因是在久坐的时候很容易造成肛门下坠，非常影响排便这是在西医角度，
人之所以会有这种问题，主要原因是中医所谓的中气下陷造成的
今天咱们来聊一下脱肛这个问题。，有朋友问这段时间出现了比较严重的脱肛的现象，不知道通过艾灸能不能改善。其实脱肛这个问题它也叫做直肠脱垂，主要是指直肠下端有脱出物脱出肛门之外。
这种情况一般来讲老年人居多，当然了小孩子和一些产妇，他的由于体质的虚弱，中气不足，有的时候也会出现脱肛情况，其实脱肛的情况还是比较容易进行改善的。其实主要是由于体虚中气不足，我们把他的身体的体质调整上去，中气给补足，是不是他就可以收缩回去，恢复到原先的位置。我推荐4个穴位给大家，比较常用的分别是
百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，这个穴位对脱肛很好，正是验证了上病下治，下病上治的原理。
关元穴：关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
长强穴：在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。督脉行于脊中，为阳脉之海，本穴位于督脉之端，通于任脉，可调和阴阳，
足三里穴：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
其实关于这种方法，穴位搭配有很多，我个人的话是习惯性这样来搭配。当然只要你调的穴位有升阳提气的作用，我相信这个是比较好解决的。那么关于这4个穴位上面给大家简单分析位置在哪里，像我们经常说过一句话，不知道大家还有没有印象，男性在关元穴有藏精的作用，女性关元穴是女子藏血的地方，说明这个穴位它有固本培元、条气回阳的，我们艾灸关元穴也能够使人的元气充足，延年益寿。
温馨提示：
主要是由于便秘引起，还有就是情绪的变化，引起肝气郁结所致。意见建议：建议你平时养成定时大便的习惯，饮食要粗细搭配，多喝水，多吃蔬菜水果保持心情舒畅，愉快，就不容易患了痔疮。
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