我们大家都知道，水是构成人体细胞的最主要成分，而且水可以使肌肉组织很好的过程，也可以促进血液的循环，我们人体的大部分水分是依靠河水来完成补充的，还有一部分水分可能会在我们身体组织自身形成，但是对于喝水不足的人来说，危害可能会比较大一些，所以现在生活节奏越来越快，很多人都会比较忙，有些人会没有时间去喝水，很多的年轻人都喜欢去喝一些碳酸饮料很少有人喜欢喝白开水，那么小编带大家一起来了解一下，喝水多的人，喝水少的人，身体会发生哪些变化？会有什么区别？
1、可能很多人不知道，喝水多的人身体的皮肤通常都是红润饱满的，而且喝水不多的人的皮肤可能会看起来比较干燥，人们经常说女人是水做的，其实男性体内的水含量却比女性体内的水含量要高很多，而且那现在肌肉要比女性发达很多，肌肉里面含水量会比脂肪的媳妇更高一些皮肤变化与身体水分的含量有非常大的关系，特别是在脸上皮肤和身体的水分更加的联系密切，如果经常喝水的话，脸上的皮肤会饱满有光泽，但是那些经常不喝水或者喝水很少的人，即便是敷了大量的面膜，看起来皮肤也是比较干燥的。
2、喝水对于补充人体的水分以及通肠润便，都有非常好的作用。喝水多的人，通常大便都会比较规律，但是不喜欢喝水或者喝水少的人，可能会经常发生便秘的情况，自己大便的形成和肠道内的水分有非常大的关系，喜欢喝的人肠道内的水分会比较充足，这样形成的大便可能会比较柔软一些，但是那些长期不喝水或者喝水比较少的人，肠道内形成的大便可能就会比较干燥，这样的话不仅不容易排出体外，而且如果太用力的话，还可能会造成一些疾病，比如说直肠脱垂等情况的发生。
3、当我们看到喝水比较多的人的时候，通常看起来都是精神都比较饱满，但是如果长时间不喝水的话，身体可能会看起来比较萎靡，这样身体里的血液循环速度，也是与我们喝水有非常大的关系的脑细胞对于血的供应量是非常敏感的，如果超过五分钟脑细胞依然没有学业的充足供给的话，这个时候脑细胞就会发生不可逆转的死亡现象，所以经常喝水的话，可以使我们的血液循环得更加快，脑部的供血也就更加的顺畅，脑部的供氧也会更加的充分，这是我们精神状态，看起来会更加的好，但是那些不喜欢喝水的人，脑部的血液循环会比较慢。脑部产生的一些二氧化碳以及毒素，无法及时的排出体外，这样的话我们就看起来会比较的没有精气神儿。
4、喝水多的人可能会发生脑血栓的几率更加低一些，心肌梗塞等疾病也不会特别容易得，但是那些不喜欢喝水的人可能会发生脑梗塞以及心肌梗塞的风险就会增加很多，随着我们年龄的增长，人体的血液粘稠程度会不断的增加，特别是在晚上的时候，人体的活动减少，这样血流速度就会慢慢的变慢，这时候就特别的容易发生脑血栓，所以说对于很多的中老年人来说，晚上发生脑血栓或者在睡眠中猝死的几率会特别高，如果经常喝水的话，可以在很大程度上增加血流的速度以及降低血液的黏稠度，所以说可以在很大程度上降低患有脑血栓以及心肌梗塞的风险。
5、就研究表明，经常喝水的人患有结石的风险也会降低非常多，如果长时间不喝水的话，患有尿路结石的风险就会增加很多，肾结石已经药管结石跟喝水的多少有着非常紧密的关系，仍然吃了很多难以代谢的东西时候就应该通过尿路排泄出这些食物。这个时候如果喝水少的话，很容易在尿路中形成结石，还有一部分人会发生腰酸背疼的情况，也有一部分人会尿液变成红的颜色。
虽然我们都说喝水的好处有很多，有什么事可以多喝一点水，而且我们有一句说话，说喝点水就好了，但是对于心脏衰竭以及肾衰竭的人，不要喝太多的水，对你喝的水太多的话可能会增加身体的负担。所以说喝水的多少还是要根据自己的体质来决定。