爱美之心人皆有之，女性更是如此。肤质差和小肚子对于每个爱美的人来说都是沉重的打击，而口臭、体臭这类问题更是雪上加霜，不仅看起来不美闻起来也让人难以接受。一个女孩子如果出现这种情况是什么原因呢？别想啦，最有可能的原因就是便秘问题。
这些问题要考虑是不是便秘哦实际上女性是非常容易被便秘困扰的，资料显示女性便秘几率是男性的两、三倍。这和女性的体质以及生活习惯都有些密切的联系。女性本身体质不如男性，腹部生理结构和男性也有着明显的差别。再加上不运动，日常饮食较为精细，都让女性患便秘的几率大大增加。一旦女性被便秘产缠上身，就可能出现下面这几个问题：
1、肤质变差：便秘的一大危害就是容易导致毒素堆积。大家想想就应该明白了，排泄是为了让身体中的毒素、废物排出体外。但是便秘之后这些东西自然就没法顺利的排出，在体内就会被肠道二次吸收。身体中有毒素就会引起面部色素沉着、皮疹等等。
毒素从肠道而来2、口臭、体臭：便秘会把食物的残渣锁在体内，微生物会多次分解这些废物，产生废气。废气会导致口臭现象出现。而上面提到过的毒素问题也会让人产生体臭和口臭问题。
3、小肚子：便秘会让人腹部胀满，宿便停留在人体内会让体重增加。毒素在肠道内会导致大肠水肿、下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
另外，便秘还可能引发其他疾病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室等肛肠疾病。严重便秘者有可能还会引其结肠息肉，有可能恶化成肠癌。
肤质差考虑毒素问题有些女性可能认为自己没有出现排便困难的情况。实际上如果出现排便不畅或者几天不上厕所的情况都属于便秘。尤其是几天不上厕所的情况。这很可能因为是结肠性便秘，大便停留在环绕腹部一圈的结肠，所以没有感觉到便意。但是这时候身体内已经滞留了大量宿便，你的肠道也许已经开始吸收毒素了哦。
所以说，如果你想解决问题，就要先解决便秘问题。而解决便秘问题的关键就是刺激肠道蠕动。刺激肠道蠕动需要靠膳食纤维来帮忙，这也不算什么秘密了。膳食纤维常见于粗粮当中，豆制品也有一些膳食纤维。你看，我们之前说很多女孩子吃的食物太精细导致便秘就是因为不吃粗粮导致肠道动力不足。但是你如果真的受不了吃粗粮，那只好吃膳食纤维冲剂了，用水冲一杯益畅卫也能补充大量膳食纤维。
喝一杯试试看用膳食纤维能能够快速地解决被便秘堵住的问题，身体中的毒素自然也就排出体外了。小肚子、痘痘、口臭也自然就消失了。不过有些人可能要问了，既然女孩子本身就容易避免，有没有什么好的办法预防呢。其实女孩子可以吃一些益生菌，它们不仅能够在大肠中释放乳酸和醋酸刺激肠道蠕动，还可以帮助消化吸收控制脂肪合成哦！