便秘对健康的危害非常大。粪便长时间滞留肠道，除了会诱发肛裂、痔疮、直肠脱垂、性欲减退等疾病外，还会增加癌症的风险。它对一个人整体形象的影响也非常大：其一，便秘会导致肥胖；其二，便秘会引起口臭或体臭，试想一下，如果一个人的口臭或体臭很明显，就会让人敬而远之，甚至心生厌恶；其三，便秘还会使体内聚集大量的有害毒素，让人出现痤疮、面部色素沉着等。今天为大家介绍一招“仙人揉腹”，帮你告别便秘。
很多人对便秘不以为意，或羞于启齿，这是我在门诊上长期诊病时发现的。因为我是一名中医师，因此，为每个患者诊病开方时，问二便是必需的。但是在问到很多中青年人的时候，大多人的回答会含糊不清，给出例如“还行”“差不多”等回复，即便是面对医生，不愿意细说。
然而