便秘到底有多难受呢？
曾有患者作诗云：夜坐便器拉复起，下坑仿佛三更，家老鼻息已雷鸣，用力都不应，握纸听水声。长恨畅通非我有，何时忘却盈盈。瓷池风静淡水平。舒爽从此逝，绿豆寄余生。
便秘就像堵车一样，让人既痛苦又焦躁，不少人甚至瞎闯乱蹿，钻进死胡同。研究表明，中国慢性便秘患者占普通人群的3%-17.6%，年纪越大便秘患者越多。
有些人年纪轻轻承载着不为人知的负担，他们有着像房间里囤了好几袋垃圾，却没有扔出去的那种烦躁，这些人就是——便秘患者。
人一旦便秘，身体得不到排解，很可能引起其他的生理疾病。
1、便秘不光会变胖，还会变丑：
肠道里最多可存储6.5公斤的粪便，这么多毒素和垃圾积累在身体里，还会严重影响身体的正常代谢，不利于减肥，也可能会导致大肚腩。不被排出的大便可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
而且，女人经常便秘还会引起痛经，妇科、乳腺疾病。据估算，中国约有超过万的女性饱受慢性便秘带来的困扰。
2、长期便秘导致肠道恶性病变：
便秘可能会并发肛肠疾病，容易发生静脉曲张，引起痔疮和痔疮出血，甚至肛裂、直肠脱垂等。
肠道主要负责体内的脏活累活，一旦发生堵塞，大便长期滞留肠道内，其中的毒素会持续破坏肠粘膜，引发各种肛肠疾病。据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
3、便秘最可怕的是会影响生活质量，精神状态：
长期受便秘困扰，容易使人心情烦躁，引发焦虑不安、心神不宁、失眠等症状，影响正常的工作和生活。
便秘的危害不容忽视，它是许多疾病的诱因，小到食欲不振、精神不集中、皮肤暗沉；大到整夜失眠、内分泌失调、肠道病变。
对付便秘，很多人习惯去药店买点泻药，见效速度特别快，但是没想到长期使用会对身体造成多大的伤害。老祖宗对于治便秘有自己的独门秘方：90%的人吃了都拉爽！
便秘“烂”在肠道里？老祖宗有一招，不出3天，便秘悄悄溜走了！
建议准备：火麻仁、桑叶、牛蒡，甘草、莱菔子，开水冲泡5分钟，早上空腹喝一杯，10分钟拉通3天臭便，肠道一通到底！
火麻仁自古就是“通便利器”：
火麻仁中含有脂肪油（约30%），脂肪油有润燥滑肠的功效，进入肠中遇碱性肠液后，产生脂肪酸，刺激肠壁使分泌液增多，肠蠕动加速，同时可以限制肠内固有水分的吸收，有助于助于润滑肠道，软化粪便、促进排便的作用。
同时，搭配决明子，桑叶等，决明子药性寒凉，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。桑叶具有抑菌作用，可以调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用；
不论何种便秘，早晨空腹喝一杯火麻仁桑叶茶，都能快速排便，效果一目了然：
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火麻仁属于滑润性泻药，对老人、体弱和产后的便秘者尤其适用。关键是，安全无副作用！