有人说妈妈是超人
可能他们不知道
当妈妈其实就是用生命在孕育生命
有人说为母则刚
可能他们不知道
为人母背后有多少不为人知的辛酸
甚至有些根本说不出口的“尴尬”
产后漏尿，多少妈妈的辛酸
今年母亲节，歌手Ella曾和网友分享了产后尿失禁的经历，Ella说因为自己的生产过程有些困难，导致压力性尿失禁和子宫脱垂Ⅱ级，就连打喷嚏、原地跳、跑步，都会造成漏尿，严重程度已经到湿掉裤子。
由于子宫脱垂太严重，期间Ella尝试了很多方法，都没办法根治，最终选择了悬吊手术。Ella勇敢分享自己的产后尴尬，说出了很多产妇的真实写照：
很多女人为了孩子失去自我，只要孩子好自己受的苦难就都忘了，她们很了不起，但是这并不值得提倡。
我也这样，生完宝宝差不多两年了，打喷嚏，咳嗽，跳，大笑都会漏尿，不过就漏一点点，如果刻意忍着就不会漏。
大部分女人生了孩子都会这样，只是选择说或者不说。医院做盆底康复，效果还不错。
我一直以为是我个人体质原因，生完孩子后老是容易漏尿、憋不住尿，现在才知道。
打喷嚏时----漏尿
大笑时----漏尿
快步走时----漏尿
尿失禁成了很多产后妈妈的“社交癌”
严重影响生活、工作、心情
这样的尴尬真不是“矫情”
产后发生尿失禁很正常！！！
事实上，真正了解尿失禁的人并不多
很多女性选择了“隐忍”
有了问题也不敢求助
甚至不知道求助谁
明明是一种常见的疾病
却还要担心“被嫌弃”
妊娠期尿失禁的发生率约43.6%
产后尿失禁的发生率高达14.6%
这不是一个临时问题
很多孕产妇产后尿失禁可以持续很多年
尿失禁，是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。
产后最常见的就是压力性尿失禁：咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。
尿失禁和盆底肌肉密切相关。盆底部的肌肉群，类似于一个吊床，一端挂在耻骨上，另一端挂在尾骨上，支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官的肌肉，控制着排尿、排便，维持阴道的紧缩度。
而伟大的妈妈们在怀孕、生产的过程，不仅要忍受各种不适，自己的盆底肌肉也会受到损害。就可能会出现阴道松弛、子宫脱垂、尿失禁、直肠脱垂等症状。
妊娠过程中，不断增大的胎儿和母亲不断增长的体重给盆底肌带来压力。
妊娠末期，为分娩做准备，雌孕激素和松弛素共同作用，骨盆韧带和阴道组织都会变松弛。
自然分娩时，直径十几公分的胎头通过产道，造成盆底肌肉的挤压。
产后尿失禁可以治疗！！！
压力性尿失禁是一种可以治疗的疾病
只要发现得早，治疗得当
是可以康复的
不同程度的尿失禁治疗方法不相同
可根据医生的检查结果
制定最佳的治疗方案
1、运动疗法：产后42天可以进行盆底肌肉锻炼----Kegel训练（缩肛运动)。
耻-尾骨肌肉群在双腿之间，收缩肛门和阴道时可以感受到该肌肉的存在。当排尿时，故意中断尿流，也是这些肌肉作用的结果。
当你确定了这些肌肉的存在，就可以进行练习：
过程一：肛门和阴道尽可能的快速收紧5次（收紧一秒放松两秒），休息10秒，反复训练5分钟。
过程二：肛门和阴道尽可能的收紧维持5秒，休息10秒，反复循环训练5分钟。
该方法不仅可以恢复骨盆肌的紧张力，并且可以刺激生殖道区域的血流量，从而改善性功能。每天可进行1-3次，每次5-10分钟，站、坐、躺均可练习。注意收缩时腹部不要用力。
2、电生理疗法：产后42天可以采用该疗法，低频神经肌肉治疗仪，通过阴道治疗头，使用电刺激作用于盆底肌肉，锻炼盆底肌Ⅰ、Ⅱ类肌力，使肌肉能自主收缩。
3、药物疗法：目前的SUI药物治疗主要通过增加尿道平滑肌的张力而提高尿道关闭压力，减少溢尿。
4、雌激素疗法：适用于绝经后或雌激素水平低的患者，缺点是雌激素药物制剂有诱发妇科癌症的危险（如子宫内膜癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等），故应在有丰富经验的专家指导下用药。
5、手术疗法：中、重度尿失禁患者，以及上述疗法无效者，经检查，由医生判断是否需要接受手术治疗。
我院盆底专科门诊时间：
每周四上午（杨浦院区）
我院产后盆底检测时间：
每周六8:00-16:30（*浦院区、杨浦院区）
现代医学如此发达
产后尴尬无需再忍
撰文
杨晓清王晓娟
编辑
李妙然
觉得小编说的有道理，点个“在看”吧