摘要：在我们大家的日常生活中，有很多小毛病会影响我们的生活，其中便秘就是一个非常让人感到困扰的事情，特别是对于我们中老年朋友来说，由于身体机能的老化，更容易发生便秘这种事情。
而且不要小看便秘，一般情况下，便秘会容易让体内的*素累积增多，身体整个的新陈代谢也会紊乱，造成头晕乏力，严重的还可能引起直肠脱垂，对我们身体的危害是非常大的！
而吃药只能解决一时的问题，最重要的是对我们的身体进行一定的调理吗，除了合理作息，食疗也是非常重要的一个方面，那么说到这里大家肯定会想到香蕉，香蕉作为通便的水果，是很多人的首选，但是今天老师要告诉大家，最通便的水果并不是香蕉了，而是它！我们一起来看下吧。
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每日听首好音乐第1章序：千年异象年，千禧年到来之前的最后一个年头。人们对于最后的某物，总是怀有一些莫可名状的留恋，满心期待着它与前面的若干个年头有些什么不同，比如那些愈演愈烈的末日传闻——创世录中记载，年，在安息日到来之前，世界将迎来创世神的审判，充满罪恶与黑暗的人间界将在审判钟声敲响之时与旧世纪一同灭亡；而中世纪著名神棍诺达姆斯，则在他的遗书中留下预言，声称看到了末日的荒火将在年的末尾发生，以及“恐怖之王从天而降，终致世界的毁灭”这样没有头尾的话。尽管种种末日传闻甚嚣尘上，但这一年还是平安的过来了，转眼已至年末。年的最后一天，中国南海之滨，S市，某湾区渔港。在大多数人眼里，末日传说就和舶来的万圣节一样，已经变成某种狂欢的借口和商家促销的节日。无数“末日”商品应时而生，就连沿街的鱼档橱窗里，也挂起“末日甩卖，买一送一”的条幅。年尾的紧张与忙碌，混合着这充满欢乐喜庆的气氛匆匆而过，即将迎来新一年的到来。人潮汹涌的渔市街头，一位肩披白色狐裘的御姐突然停下脚步，抬头盯着头顶的太阳。冬天里的阳光像是笼上了一层薄薄的纱罩，明亮却不刺眼，带着舒适的温度洒下来，落在树梢墙角，也落在每一个匆匆经过的行人身上。多么令人愉快的午后，可惜鲜少有人愿意停下来，享受这片刻的温柔与惬意。因此那位在街头孤独俏立，抬首专心观察冬日的御姐，显得与周遭的匆忙格格不入。然而她神色是那样专注，阳光落进那双天然魅惑的桃花眼中，折射出一道圆圆的光斑，竟意外的显出几分说不出的幽深，让不禁想要深究。如果有人随着光斑的方向仔细看进去，就会发现，那双瞳深处杳然深邃，隐约可见星辰转运，灿然生辉——如同在她眼中藏下了一个小小的宇宙！一个行色匆匆、身材矮胖的中年人迎面走来。在经过那位御姐身边时，他低着头，拉紧连体披风的兜帽，与她擦肩而过。御姐眉头微蹙，像是有所感应，拢着狐裘迅速回头，中年人已经消失在人群中。她只来得及看见，在熙攘的人群中，有一片暗蓝色披风的衣角和几枚暗金色古钱花纹的光芒，一闪而过。御姐冷哼一声，抬头继续观日。中年人衣领竖起，低着头在熙攘的港口街市里，继续穿行。两旁商铺林立，各种末日活动促销打折正如火如荼。热情的短裙少女向行人们推销着末日娃娃和新鲜的花束。路边口水四溅的神棍正滔滔不绝的宣讲着末日传说和神爱世人的言论。矮胖的中年人，缓慢却坚定的穿过一切喧嚣与繁华，向湾区渔港的方向走去。他的脸上毫无表情，然而内心却充满了不平静的躁动，似乎那里一直有一个微弱的不容质疑的声音，指引他朝这个方向走来，无法停下。“就是这里，白石就要降临了。”绵长的海岸线一直延伸到大地尽头，中年人极目望去，午后的海面风平浪静，阳光洒落在蓝绿色的海面上，海风拂过，点点碎金随着波光轻盈跃动，粼粼生辉。然而仔细查看，却能够隐约发现那貌似平静的海面上正悄然变化，无数细小的气泡浮出又碎裂，原本还算清澈的海水正渐渐变的浑浊起来，似乎海下有什么不安的因素正在焦灼涌动。“啪嗒——”一颗细小的水滴落在中年人的鼻尖。海天相接处一道灰黑色的雨线以极快的速度向海岸方向铺展过来，原本晴朗的天空转眼之间阴云密布。云层之上，雷霆翻滚。海面之下，暗潮涌动。“就要出世了吗？”中年人喃喃。……“轰隆隆——”不远处的街头，一阵闷雷滚过天际，太阳隐去行踪，整个天空变成一种不祥的昏黑，行人停下脚步，纷纷抬头望向这不安的天色。那位站在渔市街头望日的女人，面容瞬间变得极为严肃。她双瞳深处的星辰轨迹，仿佛受到什么力量的牵引，正缓慢而诡异的连成一道陡峭的直线，形如利剑，直指苍穹！——九星连珠！海上雷云翻滚，气泡碎裂处那不安的力量搅动着海水越来越汹涌，逐渐形成一个巨大的漩涡，浑浊的海水剧烈震荡！而此时人们脚下的大地，也开始发出一阵阵不安的颤栗。……渔港海岸线上。狂风骤雨轰然而至，海上掀起滔天巨浪，几乎要拍碎那愈加低沉的天幕，密不透风的黑云里雷电滚滚而下！全市的电力系统在这一瞬间集体瘫痪，无边无际的黑暗吞天噬地，伴随着海啸，地震、惊雷、飓风和暴雨一同席卷了整个渔港！电闪雷鸣之中，一团团洁白的光雾开始从海上巨大的漩涡深处涌出，起初是丝丝缕缕，旋即扩散成团，浓密的光雾如同有形有质，逐渐笼罩了整个港口海域。正在河海相间的海滩上观鸟的市民和在港口忙碌卸货的渔民们，被这突如其来的天象异变骇得纷纷尖叫起来。仓皇惊惧的人们四散奔走，想要逃离大地的震荡，躲避开无处不在的暴雨和雷电的侵袭！恐慌和绝望像瘟疫一样在人群中蔓延开来——末日、末日真的来了吗？中年人心底里叫嚣的声音越发清晰起来，他逆着人潮奔逃的方向，一意孤行的向海中央跑去！他知道，他要找寻的东西就在眼前！他再也不想等待，纵身一跃而起，宽大的披风无风自动，将他托在空中。宽大的暗蓝色披风猎猎抖动，披风上暗金色钱环和元宝闪耀，仿佛星辰。在人们尖叫声中，中年人仿佛一朵骤升的星云，被卷入那巨大的光雾之中。……巨浪滔天，密集的水滴像子弹一样在空中穿梭，太阳的光完全摄于水的咆哮，整个世界陷入一团黑暗的混沌，中年人站在漩涡中央的上空，眼神中却没有一丝犹疑。在他脚下的旋涡之眼中，一块洁白的圆石，悄然冒出水面。水滴打在石头上，溅起一层细密的云雾。“起！”仿佛吟唱，又仿佛号令。伴随着中年人这一声呼唤，一群身披黑色长袍、头戴蒙巾的男子从巨浪、乌云中钻出，他们围绕旋涡中央隔空发力，双臂向下，裸露的胳膊上青筋暴起，仿佛要合力托举起什么东西。而旋涡眼中那块小小的白石，却丝毫不为所动。电闪雷鸣，一道巨大的白色狐影闪过。下一秒，那位身披白裘的御姐，凭空出现，凌空而立。一套红色紧身连体短裙，在一片铺天盖地的灰暗中，显得极为耀眼，仿佛燃烧的赤焰。“哟，还暗中埋伏了这么多帮手呢？”御姐捂嘴而笑，眉梢风情万种，眼里峭若寒冰，“贼心不死的矮胖子，果然是你！”“老东西，这都世界末日了，你不躲起来等死，来这儿干嘛？”“白石降世，魔星重临。”中年人喃喃地说，仿佛只是自言自语，双手却未停止动作，“我就是来阻止这末日的。”无形的气压，从他双掌之间劈开，万倾风浪分开两边，露出白石之下的跟脚——那一层层细密的白，竟仿佛从海床中央凭空生长而出，赫然便是一座白色的岛屿。“呵，凭你也想阻止他？”红裙御姐抱胸凭立空中，看着眼前的中年人徒劳。明明看上去只有二十七八的年级，脸上却有着仿佛早已历经千年的冷漠。她的唇角挂着冷笑，一双眼瞳幽幽如同夜幕星河，神情如群山般肃穆。“你拿不走它，赖元宝。”御姐语意冰冷，“这是命运的轮回，是宿命的审判。”“谁也拿不走它。”御姐抬首，天空中一片黑暗，电闪雷鸣之中，杳无星辰，“白石已经出世，他就要回来了。等待你们的，将是对背叛者的惩罚。”“我知道。白石出世，是末日的征兆。”赖元宝微微一笑，目视对面的御姐，说出了那个名字，“但路西法的诅咒，是灭世……世界俱灭，皮毛焉存？你也逃不掉的，玛丽。”玛丽冷冷地看着那位矮胖的中年人，一言不发。如山岳一般的巨浪从高空落下，在海面上拍得粉碎，狂暴的自然之力像解除了枷锁的恶魔，用他压抑了万年的怒火向整个宇宙嘶吼。苍白的闪电撕裂天空，像一道道触目惊心的伤痕。须臾之间，更多穿着白袍、手执法杖的身影，出现在远方闪电之下的天幕中。那些手持法杖的白袍异人们，倏然瞬近。几公里外的海岸带上，也有许多黑衣人朝着旋涡的方向奔来，劈波踏浪，驱雨乘风。又是一道闪电劈空而逝。眨眼间，中年人和御姐都已经消失得无影无踪。一同消失的，还有那些蓝布遮面的披风人。只有一截小小的白石，在漆黑的暴雨中发出微微的暖光，仿佛这世界最后的希冀。……这场可怕的暴风雨持续了整整七个小时，如同它的突然到来一样，一切征兆又在瞬间消失不见。风停雨歇，阴云散尽，漫天星子撒落夜空，湾区上空笼罩的光雾也在风雨停息的一瞬间消逝殆尽。大地与海面又恢复了往日的平静，好像之前的一切从来没有发生过。唯一不同的是，在那片劫波荡尽的海面上，一块如岛般巨大的白石赫然裸露出来。点点星辉洒落在这不知从何而来的巨石上，折射出柔和的微光，在夜色里竟然显得格外的圣洁而神秘。而此时，在港口以北医院里，一个新生婴儿伴随着雷电的消逝，正呱呱坠地。产房外，他的父亲，手上挂着一串象征祈愿的“7”字项链，正在为这位暴雨停电之夜艰难降生的婴儿喃喃祈福。在这个家庭新生的喜悦里，这个充满波折的夜晚终于走向了结束。随着新世纪钟声的敲响，劫后余生的人们在欢呼中迎来了新的千禧年。那些突然之间从世界各地涌向那座白石岛屿的异人们，也从这个城市悄然退去。仿佛从未出现过。重要通知
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