为什么有的孕妇产后会发生遗尿,遗粪现象, [复制链接]

大家知道，孕妇怀孕过程中是非常辛苦的，对身体产生的负担也是极其沉重的，怀孕后女性血容量负荷增加了30-45%，肾脏循环负荷增加了25-30%，心脏负荷增加了25-30%，凝血因子增加了50%……如此巨大的身体负荷，和跑一场马拉松差不多了。

十月怀胎苦，一朝分娩终于为人母，这好不容易等到卸货了，想着日子会轻松好过一些。不料，好日子还过上几天，却发现自己不敢笑了，笑一下就会漏尿出来。有时，不敢听到有流水的声音，一听到水流声就尿裤子，憋不住尿，如果不马上去厕所，就会尿裤子。更尴尬是，有的产妇早上起来还发现自己半夜尿床了，不仅会发生遗尿，甚至遗粪现象，还有的会脱肛，好恶心。

当然，程度不严重的产妇，过一段时间也就恢复正常了。但是，有些尿失禁严重的产妇随着时间的增长还越来越严重，在打喷嚏和咳嗽的时候就会出现尿失禁，弄的自己都抑郁了。

为什么会出现这些奇怪的现象？其实，这就是产妇肌肉松弛了，不仅是盆底肌松弛损伤，连内脏平滑肌都损伤松弛了，因此会造成直肠出现脱垂，也就是脱肛。然后，包括尿道括约肌，膀胱括约肌也都松弛了，所以会出现遗尿遗粪。

产妇肌肉出现松弛，尤其是盆底肌松弛，一方面固然是生孩子的时候会对产道产生挤压，会对盆底肌产生不可逆的伤害；另一方面就是孕妇长期营养不良的原因了，一般孕产妇最容易缺的营养就是钙和蛋白质，如果人体蛋白质长期摄入不足，会有皮肤松弛，没有弹性。这样，等她产后尿道括约肌和子宫弹性就会恢复得非常慢，如果子宫恢复不好，比较膨大，老是挤压膀胱，而尿道括约肌又松弛，就会经常性的有少许尿液排出。

本来，女性尿道又短又直，全指望尿道括约肌在尿道口开、关尿道的，这下尿道括约肌都松弛了，也就没法子把持尿道口了，所以遇到一点儿刺激，比如听见有流水声音，就会尿裤子。另外，我顺便告诉你，有些老年人经常遗尿也是这个原理。

看到这里，有的人就不服气了：营养师，你说的不对，我可是不缺乏蛋白质的，怀孕前后一直都注意补充，不仅饮食方面非常注意，蛋白粉也是经常喝，从来没有间断，怎么也出现尿频，尿失禁了呢？

呵呵，别着急嘛，这就需要说到造成孕产妇尿频、尿失禁的另外一个重要原因了，那就是心力的损伤。以前我们说过，女性妊娠后，其心肌的工作量至少增加30%，如果不懂心脏的营养支持。经过长达10个月的妊娠期，等她生完孩子后，心脏功能基本上都下降了30%。

为什么有的女性产后会出现背部发凉、头痛、虚汗、脱发或者尿频现象？其实，这都是怀孕增加了心脏负荷，造成心力损伤了。要知道，心脏是人体唯一的发动机，而心脏泵血是供应全身器官的，人体所有器官的能量都是间接或者直接的来自心脏，当然肌肉的力量全部来自于心脏。

心脏下降，其维持肌肉弹性的力量不足以对抗地球引力，就会造成皮肤的支撑力下降，令皮肤失去支持而松弛下垂。也就说产后有这些问题的产妇，其实都是孕期心力严重损伤的结果。

心力一旦出现损伤，全身血循环变慢，脑力自然也会下降，就会变得怕风、怕寒，然后出现心慌、心悸、胸闷、乏力、狂躁、暴怒、多疑、多思、抑郁。还有些产妇，产后都是必须戴帽子的，甚至夏天都要戴个帽子，否则感觉到头部有风寒，这种人就是心脏功能损伤，以至于心脏泵血能力差到极点。

所以，你会发现有的女性生过孩子以后心力就变弱了，不但肌肉松弛，还明显感觉胆小、心慌，就是这个原理。还不止如此呢，长达十个月的孕期，还会造成各种肌肉群损伤、拉伤。然后，就会出现各种表现，比如腰酸背痛（其实就是腰肌拉伤）；还有的产妇月子后，右胳膊就有点抬不起来，这显然就是前面长达十个月的孕期，右臂肌力损伤了。如果产后还经常抱孩子，那就更加加剧这种肌力损伤。

现在，你理解我们为何大力推广备孕理论了吧？一个好的孕期对女人来说相当于重生一次，备孕营养准备好的，通过怀孕会让她身体变得很好，有的还会长高几公分，甚至很多疾病都在孕期养好了。但是，那些备孕做不好的人就错过了这次重生的机会，不但浪费了这次机会，而且留下大量的各种产后综合征、月子病。因为怀孕对女人各个器官都是很大的考验，备孕营养没准备好的，怀孕会让她身体变得很差。

让我们回到先前的话题，孕妇产后尿失禁怎么办？想要改善这种情况，就要平时养成不憋尿的习惯，当感觉身体有尿的时候，要及时去厕所排尿，不可一直憋着，在平时还可以多做一些盆底肌的康复训练，可以改善尿失禁的情况。

另外，出现尿失禁时，在饮食上也要注意一些，不要吃一些水量过多的蔬菜和水果，比如西瓜之类的，这类食物在吃过后，会让身体产生大量的尿液，这样很容易让身体产生尿失禁！