北京皮肤科防治医院 https://m-mip.39.net/fk/mip_9116602.html您是否有出门就先找厕所的尴尬？
您是否有咳嗽打喷嚏就漏尿的情况？
您是否有盆底脏器下坠的感觉？
您是否总是享受不了夫妻生活带来的“性福感”？
如果您都有，您可能患有盆底功能障碍性疾病（PFD)!这些，都是女性朋友的难言之隐。
随着我国人口的老龄化，盆底功能障碍性疾病发生率明显增高，已成为影响女性生活质量常见慢性病之一，越来越严重影响女性身心健康，成为社会问题。但是，为什么没有引起很多人的重视？
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什么是盆底肌？盆底肌有什么作用呢?
盆底肌：即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群，封闭盆骨的出口，维持正常的生理功能，承托盆腔器官。
说的简单的吧，像气球的充气口，扎的紧，就不会漏气，扎的松了就会漏气。或者说这一肌肉犹如一张“吊床”，尿道、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，弹性好，床上的东西就能稳稳的放在上面，弹性差，就会出现“吊床”被压坏了。
（图片来源于网络）
盆底肌参与控制排尿、排便，维持性生活和盆底结构的生理功能，维持盆腔器官处于正常位置。如果盆底肌出现问题，盆底功能发生障碍，可能会出现漏尿、便秘、阴道前后壁膨出、子宫脱垂、盆腔疼痛、小便失禁、性生活障碍等现象，所以盆底肌康复越早越好。
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为什么出现盆底肌问题？
剖宫产的妈妈们不要摸着胸口说：我是剖的，我不怕！No！不管顺产还是剖宫产，对盆底都是有损伤的。
女性在妊娠、分娩的过程中，妊娠期在孕激素的作用下，盆底会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。分娩时，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“盆底肌”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。
所以不论剖腹产或是剖宫产都会出现阴道松弛等盆底肌问题。
（图片来源于网络）
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盆底肌的病症主要包括？
主要包括：盆底脏器脱垂（子宫、膀胱、直肠）；排尿异常（尿频、尿失禁、尿潴留）；性功能障碍（性冷淡、性交痛、无性高潮）；慢性盆腔痛；便秘等
（图片来源于网络）
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盆底肌如何检查？
一般的触诊即可对盆底状况有一个很好的判断：就诊者躺在妇科检查床，医生通常要求其用力屏气和咳嗽，对阴道壁膨出程度和宫颈位置进行判断。医生判断之后，可以进行盆底肌筛查，利用仪器进行盆底肌肌力测试。
如果大家想自己检查是否有阴道膨出，可以尝试蹲下、憋气，然后触摸阴道口有没有突出的肉肉。
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如何治疗？
通过盆底肌功能的评估，医生会为您制定个性化的康复方案，比如：进行生活方式的指导、纠正错误的锻炼方式、指导使用盆底康复器，医院进行盆底康复治疗。
盆底肌治疗分为两种：一是手术治疗，二是非手术治疗。
手术治疗适应症：例如：有症状的脱垂，或者脱垂程度在Ⅱ度以上伴有明显进展的患者。
非手术治疗适应症：轻、中度盆底功能障碍、手术后辅助治疗，最佳方式：电刺激治疗、生物反馈训练、自我锻炼。
电刺激治疗：可以使受损伤的肌肉、神经得到较好的纠正，具有长期疗效。
生物反馈训练：就是电刺激后配合自主锻炼进行盆底肌康复。
自我锻炼
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盆底康复适应症：
1.阴道松弛、阴道膨出、阴道口闭合不全；
2.轻、中度子宫脱垂者、膀胱脱垂、直肠脱垂者；
3.各种尿失禁者；
4.阴道异常者：阴道宽大、阴道痉挛；
5.泌尿生殖修补术辅助治疗者；
6.性生活不满意者：性交疼痛、无性高潮、性欲下降；
7.产后42天女、30岁以上已婚妇女可作常规盆底肌肉锻炼者；
8.腹直肌分离的康复治疗
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盆底康复禁忌症：
1.带心脏起搏器的患者；
2.近期（一月内）盆底手术者；
3.盆腹腔恶性肿患者；
4.产后恶露未干净或月经期；
5.神经系统疾病（如盆底肌肉完全去神经化，痴呆，不稳定性癫痫）
结束语
防病于未然，预防疾病的发生，应早发现、早诊断、早治疗，及时控制疾病。如果您有以上情况，医院就诊，商洛市妇女康复中心一直为您提供最专业的治疗，最贴心的服务！
妇女康复中心主要服务项目：
1.子宫复旧，人流术后子宫内膜修复，子宫内膜薄的治疗2.乳腺红外线检查，乳腺增生治疗3.产后疲劳恢复，阴道松弛，阴道口闭合不全4.卵巢恢复，淡化妊娠纹5.产后催乳，母乳成分检测，乳腺疏通治疗，乳腺炎治疗，乳房塑形6.产后形体康复：腹部、臀部、大小腿塑形7.性功能障碍，慢行盆腔疼痛，慢性盆腔炎8.产后疼痛：产后腰背痛、产后肩颈痛、产后伤口痛，产后足跟痛，产后尾骨痛等治疗9.便秘的治疗
10.产后腹直肌分离治疗，耻骨联合分离及疼痛的治疗
11.女性尿失禁治疗，产后（术后尿潴留），盆腔器官脱垂治疗12.中药熏蒸，产后营养滋补汤14：伤口治疗：伤口憩室，伤口瘢痕增生15：全套康复治疗16：暖宫治疗，艾灸治疗17；痛经治疗，外阴白斑
①长按
