刚生产完的妈妈们普遍存在一些烦恼：
腰痛
背痛
漏尿
子宫下垂
性生活质量下降
……
这是自然衰老现象，还是“月子没坐好”？
其实都不是！
这些症状都与女性盆底肌功能障碍相关
盆底康复中心
WOMAN
近日，周女士就在县一院盆底康复中心进行盆底康复训练。“收缩、放松，快收、快放，收缩并保持……”根据盆底康复治疗仪的智能语音提示，她有规律得进行训练。
原来~
为预防和解决广大妇女因盆底肌受损而带来的烦恼，县一院于年8月开设盆底康复中心，采用加拿大进口康复治疗仪，派医护人员专门医院进修学习，致力于解决女性产后康复问题。
“非常高医院开设了盆底康复中心，可为我们这些产后盆底肌出现问题的产妇就近治疗。”周女士是一位“二孩妈妈”，生第一个孩子的时候损伤了盆底肌，她以为这是不可逆的后遗症，其实这些不适是可以通过治疗康复的。她说：“通过这几次的治疗，不适症状有所改善。”
那么
什么是
女性盆底肌功能障碍呢？
我们来了解一下
01
什么是盆底肌？
“
支持盆底的肌肉由外到内，由浅入深分为三层，对排尿、排便及性生活发挥主要作用的则是最内层，即狭义上的盆底肌。
年妇科医生阿诺德·凯格尔博士第一次描述了支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的盆底肌肉，也称之为“凯格尔肌肉”或“PC肌”。
02
盆底肌异常有何危害？
“
肌力下降、肌肉松弛
盆底的支持、括约和性功能下降
影响分娩，不利于胎儿顺利娩出
易发生盆底功能障碍性疾病
导致夫妻性生活不和谐，性生活满意度降低
因此，我们一定要做好盆底保健，坚持盆底肌功能锻炼！！！
03
盆底功能障碍的病因有哪些？
“
盆底功能障碍又称盆底缺陷或盆底支持组织松弛，是各种病因导致的盆底支持薄弱，进而盆腔器官移位引发其他盆腔器官的位置和功能异常。
病因主要归纳为：妊娠、分娩、老年、肥胖、剖宫产或盆腔手术、慢性咳嗽等造成腹压增加。
04
哪些女性需要做盆底康复？
“
1、产后妇女（42天以后）：无论是剖宫产还是顺产，产后42天都应进行盆底功能评估，并通过盆底康复恢复受损的盆底。
2、计划妊娠者，尤其计划第二次妊娠的经产妇：在妊娠前进行盆底功能评估，了解盆底的功能，有利于孕前恢复盆底功能，预防或减少妊娠期或产后盆底疾病的发生。
3、围绝经期女性：由于围绝经期雌激素水平的波动，导致盆底功能状态发生改变，可通过盆底康复改善盆底功能。
4、各种尿失禁患者：轻、中度压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽、跳绳、爬楼梯、快步走漏尿等）、急迫性尿失禁（尿频、尿急、尿失禁、夜尿次数多、听到流水声想小便等）、混合性尿失禁。
5、膀胱过度活动症患者：尿频、尿急，伴或不伴尿失禁。
6、尿潴留患者：产后、盆腔术后尿潴留。
7、盆腔器官脱垂患者：轻、中度盆腔器官脱垂（阴道前、后壁膨出，子宫脱垂等）。
8、排便障碍患者：便秘或失禁。
9、盆腔痛患者：慢性盆腔痛、产后盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。
10、阴道松弛或痉挛者。
11、性功能障碍患者：性欲低下、性唤起障碍、性高潮缺失、性交痛等。
12、产后子宫复旧不良、耻骨联合分离、腹直肌分离患者。
13、反复阴道炎、反复尿道炎患者。
14、慢性盆腔炎患者。
15、人流术后：促进人流术后子宫内膜恢复，改善人流术后月经过少。
16、子宫内膜薄造成的不孕者：促进子宫内膜增厚。
17、卵巢早衰、围绝经期综合征患者：改善卵巢功能。
18、尿生殖手术前、后需辅助治疗者：尿失禁、盆腔器官脱垂等术前和术后，改善术后盆底功能，减少复发。
19、妇科手术如子宫切除术后者：预防和减少术后盆底功能障碍的发生。
20、术后伤口疼痛、愈合不良、疤痕疼痛等。
05
什么时候做最合适？
“
1.*金期
产后42天—6个月内，属于产后恢复的*金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留*素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
2.理想期
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过*金期的恢复，*素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
3.有效期
产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
为了帮助盆底功能障碍患者，桐一院盆底康复中心开展产前、中、后一体化盆底保健指导，为您量身定制，提供各方面的盆底功能障碍性疾病的治疗与康复训练，预防与减少产后疾病发生率，提高产后女性生活质量。
专家门诊时间
每周二：主任医师王梦花
每周三：主任医师王亮英
就诊
上午：8：00-11：30，
下午：夏季13：30-17：00；
冬季13：00-16：30。
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来源：医院
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