便秘指的是排便次数比平时少的情况，这可能是因为缺乏便意又或是无法将粪便排出体外所导致。一般人的正常排便次数可以从每天三次到每三天一次不等。随着粪便因滞留体内而变得干硬，你会感觉腹胀、腹痛，须要长时间坐在马桶上，或是用力排便。有时，当你出现排便困难的情况时，你可能会尝试使用不同的方法，如用手指或物体，将粪便从肛门挖出来，你应该避免这么做，以免意外弄伤直肠。一项在年完成的调查显示，16岁及以上人口当中，有7.3%受慢性便秘的问题困扰。
便秘有多重导因
导致便秘的原因很多，没有摄取足够的水分、久坐不动或运动不足等生活方式相关的原因都会导致便秘。然而，也有其他原因可能引起便秘：
一、疾病
代谢和激素相关疾病：甲状腺疾病、糖尿病和因慢性肾脏疾病导致的高钙水平；神经系统疾病：帕金森病、中风和脊髓损伤；精神疾病：抑郁症。二、药物治疗：阿片类药物、抗抑郁药和铁补充剂。
三、器质性
大肠癌；炎症性肠病、憩室炎引起的肠腔狭窄和梗阻。四、功能性
结肠蠕动能力下降，以致肠内粪便运转放慢；骨盆底肌肉协调变差；直肠脱垂。如何治疗便秘
大多数患者可以通过改变生活方式来治疗便秘，如调整饮食、增加水分摄取和多做运动。一般人认为，增加膳食纤维的摄取量有助改善排便习惯。然而，膳食纤维对预防便秘的作用存有一定的争议：有些纤维有助于增加粪便的体积，另一些则会吸收水分，软化粪便。
对于结肠结构或功能异常的患者来说，摄入过多的纤维可能会导致粪便体积过大，增加排便的难度，或是导致腹胀和腹部不适。因此，要缓解便秘问题，重点是适量而不是摄取过多纤维。
由医生提供的泻药可安全服用，这有助于缓解便秘问题。泻药分不同类型：这些药物可以通过液化粪便来改善粘稠度，增加粪便量，或是刺激结肠等方法让人排出粪便。便秘患者可以在改变生活方式的同时，先服用这些药物以在短期内缓解症状。
不过重要的还是应先排除与便秘相关的严重疾病，如可能危及性命的结肠直肠癌。
何时应该求医
因此，如果你有以下症状，就应看医生：
最近产生的便秘问题持续超过两个星期仍未缓解；腹痛；大便带血；体重下降，食欲不振，感觉排便不尽。如何排查便秘导因
如果你因便秘症状恶化而就医，而你的健康状况良好，建议你接受全面的结肠镜检查。如果你的健康状况不佳，则可考虑接受电脑断层扫描结肠造影（
