OK妈说：
前阵子我一朋友和我说了件特别忧伤的事。她儿子刚上小学，学校要求练习跳绳，于是她就陪着儿子一起练，可是刚跳了几下她就觉得不对劲了，怎么突然来大姨妈啦？好像日子没到啊～再感受了一下，不对，不是大姨妈的粘稠感，分明是水样的...OMG，是尿裤子了！！一下子懵了，尿失禁、漏尿、内分泌失调...朋友一下子没了心情。回头仔细想了想又翻了下资料，发现原来自己中的是盆底肌松弛的招。朋友来问我有没有这方面的问题，要怎么办。
说实在，盆底肌的事还真的有必要谈谈了。我自己在生完OK后的第二个月开医院接受过为期两个月的恢复训练，虽然后面一忙就落下了医生交待的家庭功课，但直到现在我还是经常会提醒自己坐着码字的时候顺便提一提自己的底，毕竟盆底肌松驰对我们的生活影响可大了，从漏尿到子宫脱垂到影响啪啪啪，一旦发生就基本再难逆转了。不过盆底肌那么厉害，却有很多妈妈并不太清楚盆底肌是咋回事，会影响到我们什么，要怎么恢复，咱们今天就来科普一下。
文：苑苑
月子里偶尔下楼放风，楼下老太不时好心规劝我上楼卧床——“我的子宫脱垂啊，就是坐月子的时候没注意落下的病根”……
月子：怪我咯？
月子背了那么多锅也是有苦难言。那么话说回来，人类为直立行走进化了几万年，怎么女人那么倒霉一言不合就“脱垂”……这就不得不
