对现代人而言，保持每天肠道通畅，似乎变得越来越困难了。据不完全统计，便秘在人群中的患病率高达27%，但只有小部分便秘者会就诊。便秘可影响各个年龄段的人，而不仅仅是老年人的专利，女性多于男性，老年多于青、壮年。这个听上去不登大雅之堂的毛病，已经成为很多人的“难言之隐”。因便秘发病率高、病因复杂，给患者带来很多苦恼，严重时会严重影响生活质量。
什么是便秘？
便秘是临床常见的一种复杂症状，而不是一种疾病，主要指排便次数减少、粪便量减少、大便干结、硬便、排便费力、排便不畅，排便不净感，腹痛，便血等。如果上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2～3天或更长时间排便一次（或每周＜3次）即可诊断为便秘。
便秘的危害？
1、便秘会影响到“面子”问题
长期便秘使肝脏负担加重，体内*素得不到及时排出，会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素沉着，出现*褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。*素的聚集可导致肠道水肿，下半身血液循环不畅，易形成梨形身材及胖肚子。还可引起口臭和体臭。2、导致肛肠疾病长时间便秘，可直接引起或加重肛门直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮、直肠脱垂和结肠憩室等。3、神经功能紊乱大便潴留，有害物质被吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退。4、引起性生活障碍长期便秘灰造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉收缩过度，使盆腔底部充血，从而导致性欲减退、影响夫妻和谐生活。
5、导致肠瘤
研究表明，便秘是诱发大肠癌的主要因素之一。有害*素持续刺激肠道粘膜，易导致大肠癌，此外还可诱发乳腺癌。有科学家做过统计，大便在大肠中潴留12个小时以上，会产生22种有害和致癌物质，被肠道不断吸收后可患癌症。美国《流行病学》月刊曾公布了一项报告，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。6、影响大脑功能人体代谢产物久滞于消化道，经细菌作用会产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些*素部分扩散到中枢神经系统，干扰大脑功能，导致记忆力下降、注意力分散、思维迟钝、烦燥不安、心神不安、失眠等症状7、诱发心、脑血管疾病便秘本身并不会产生致命的危险，如果年龄较大并患有心脑血管疾病，那它就会成为一个危险因素。在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等。便秘可当作身体的一面镜子，反映出很多身体毛病。如，在大肠癌初期时，有的病人就表现为便秘。还有，糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫方面出现的问题，也可能衍生出便秘症状。
如何改善和预防？
1、长期以来，无论是医生还是营养专业人士都建议便秘患者多吃蔬菜、水果，多喝水，少喝浓茶与咖啡等刺激性的饮品，同时增加膳食纤维的吸收，刺激肠胃的蠕动。说到膳食纤维，就不得不提肠道的“清道夫”----小球藻了，小球藻所含的膳食纤维同时兼具可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维即可溶解于水又可吸水膨胀，因此能充分发挥保健功效。在小球藻促进肠道蠕动加快的情况下，与水分结合，形成凝状物质，增加排泄物的体积与重量，使其变得较湿润柔软，容易移动，同时将各种异物和*素排出体外，因而减少肠内致癌物停留的机会，并且加快其排出的速度，避免大肠癌。这是膳食纤维独有的特点。小球藻作为古老的微生物之一，富含蛋白质、B胡萝卜素、Y-亚麻酸等多种对人体有益的微量元素。联合国粮家组织把小球藻认定为“21世纪理想的食品”。经实验研究表明，小球藻提取物C.G.F.含有核酸、核苷酸、必须氨基酸、水溶性维生素和矿物质等多种营养成分，而从小球藻的成份结构来分析，小球藻除了富含人体各种营养素外，最重要的是富含C.G.F.，这个是地球上其他生物所不具备的、小球藻独一无二的营养成分，它能够促进细胞内的生理代谢，促进皮肤细胞的生长和增殖能力，并保证细胞基因不会发生变异，起到很好的修复受损细胞等作用。人以食为本，为了维持生存，人类每天都要从食物中摄取大量的营养。但胃肠功能的状态，直接影响和决定了营养的吸收和利用。小球藻不仅对便秘有治疗作用，而且还能将体内液体调节成弱碱性的健康状态。给体内液体环境补充齐全均衡的营养素，没有任何的*副作用和依赖性。来源：中国营养保健食品协会
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除
小球藻益生元软糖
养护肠道健康的*金组合
清除体内垃圾促进肠道蠕动，加速体内代谢，排出*素调节菌群平衡调节肠道内环境平衡，促进有益菌的生长补充膳食纤维补充人体所质优质蛋白及膳食纤维每天3粒肠道轻松适合长期可食用无任何副作用的公共营养食品
肠道微生态是万病之源
肠道微生态检测防万病
点亮在看，
你最好看！
阅读
赞6在看7
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
