如何治疗白癜风偏方 http://m.39.net/pf/a_4699279.html产后宝妈的困扰：漏尿、性生活、排尿障碍......
产后妈妈们，您是否经历过：
当您情绪激动、运动、提重物、打喷嚏、咳嗽时会有尿液不自主流出的情况，每天都会感觉到内裤湿漉漉的；
过夫妻生活时，不再有生宝宝之前的愉悦感…………
那您得注意了：这些症状都在表明您的盆底肌出了问题！
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那什么是盆底肌呢？
盆底肌，顾名思义就是位于骨盆底的肌肉，是指能封闭骨盆底的肌肉群。盆底肌这一肌肉群犹如一张大大的“吊网”，有着“弹簧床”美誉，它承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，维持着女性的排尿、排便，维持阴道紧缩度等。女性的盆底直接“网”住了女性健康和“性”福，°全方位对女性提供保护。
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那盆底肌为何会松弛呢？是不是只有顺产才会松弛呢
妊娠和分娩是诱发盆底肌松弛，导致产后妈妈们盆底功能疾病的首要因素。妊娠期，受雌孕激素影响，I、III型胶原蛋白含量下降，以及孕晚期高血清松弛素水平都会导致盆底肌松弛。另一方面，胎儿日益长大以及羊水和母体体重不断的增加，更会导致子宫质量不断增加，对盆底肌肉以及筋膜、韧带等产生不间断的慢性牵引力，并持续增加，从而导致盆底出现慢性损伤。所以无论您选择哪种分娩方式，盆底肌都会受到不同程度的损伤。而选择顺产的宝妈，由于产道收缩用力后导致盆腔内筋膜、肛提肌以及会阴神经等局部组织受损，子宫体与阴道前壁解剖结构发生变化，进而导致盆底肌受损加剧，所以阴道分娩相较于剖宫产而言，更易诱发盆底功能障碍性疾病。
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还有哪些原因可以导致盆底肌松弛呢？
除了妊娠和分娩这两大难以避免的罪魁祸首，女性患慢性咳嗽、常年从事重体力劳动、长期便秘、肥胖等造成腹腔内压力增加、以及有会阴及盆腔手术、雌激素缺乏、反复尿路感染、吸烟、营养不均衡等等都是影响产后盆底功能障碍性疾病发生的重要危险因素。那我们如何尽量去避免这些危险因素的产生呢，良好的生活方式，孕期控制体重、多吃水果蔬菜、预防便秘都是非常重要的！
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盆底功能障碍性疾病有哪些？
1、压力性尿失禁
当盆底肌损坏后，控制排尿就变得很困难，导致很多产后妈妈在运动、大笑、咳嗽或打喷嚏等腹压增高的情况下会出现尿失禁，即影响女性身体健康，又影响女性心理健康。
1、急迫性尿失禁
表现为尿频、尿急、或伴有尿痛，24h排尿大于8次，夜尿大于2次。正常人虽然有尿意时，仍然可以控制不解一段时间，但是有病的人会突然有急强烈的尿意而无法忍住尿很快就流出来的情况，是因膀胱紧张过度和尿道括约肌的合作不当所引起。
1、脏器器官脱垂（子宫、膀胱、阴道前后壁、直肠）
盆底肌松弛后，其“吊网”的功能就会减退，很容易导致子宫脱垂、膀胱膨出、直肠膨出等。临床上，绝大多数宝妈们盆腔脏器脱垂患者是无症状或轻微症状，多在盆底检查时发现膨出或阴道压迫，仅3%~6%的女性会有显著的临床表现，如在身体活动或性行为时感到不适、腰骶部出现不同程度的疼痛或下坠感、分泌物增多、甚至出现会阴部摩擦出血、溃烂等。
1、排便异常
盆底肌松弛，会导致产后妈妈不自主的排除气体、液体粪便和固体粪便。这是一个比尿失禁更可怕的症状，严重影响着女性的心理健康。
1、性的功能异常
性功能障碍包括：性欲障碍、性唤起障碍、性高潮障碍、性交疼痛障碍，全是疾病状态导致的性功能障碍等等。盆底肌参与了女性性功能与性反应，对于产后宝妈来说，盆底肌损伤后会降低性生活质量，表现为性交疼痛、无性高潮、性欲下降等，严重影响和谐的夫妻生活。
以上疾病统称为“盆底功能障碍性疾病”（PFD），有调查发现全球约有50%以上的女性遭受到该疾病的影响。对于产妇而言，进行盆底康复治疗尤为重要。据研究显示，产后盆底功能障碍性疾病与分娩次数有很好的相关性，就拿产后盆底器官脱垂的发病率来说，一胎妈妈的发病率为12.8%。二胎妈妈为18.4%，三胎妈妈则是24.6%。由此，二胎妈妈产后应争取最佳时机、及时地进行产后盆底功能评估，选择最佳的康复治疗方案、尽快恢复盆底功能，这也是预防日后发生盆底功能障碍的关键。若出现了相关症状千万不要害羞躲避，医院或专业机构进行有效的康复训练。
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最佳治疗时期是什么时候呢？
重视盆底筛查，产后42天应该进行常规的盆底肌功能筛查，该检查可以进行相对客观、准确地记录盆底肌力状况，可以作为盆底治疗前后的依据进行参考，个性化制定治疗方案，评估治疗结果。及早在产后42天至6个月这个康复*金期进行盆底康复，去预防盆底功能障碍性疾病的发生，这是我们每位妈妈明智的选择。疗程开始时间越早，疗效相对会越好。
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