北京冻疮治疗好医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/210112/8582594.html新生儿出生后，产妇的生理和心理发生了很大程度的改变。产后康复是一种新型的康复方式的技术。这是基于产后身体的变化，使用现代科学和技术来减少产后疼痛或母乳喂养困难，目的是改善产妇情绪低落、指引心理治疗的合理方向、改善产妇的生活质量。产后康复不做好，可能会给后续的生活带来无数的麻烦！
产后康复，帮助生理恢复
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产后康复可帮新宝妈们恢复生理功能，具体包括：
（1）促进身体功能恢复和正常生理功能。
（2）加速身体和精神康复，增加乳汁的分泌量。
（3）加速静脉回流，降低静脉血栓风险。
（4）促进血液循环，帮助子宫康复及恶露外排。
（5）帮助恢复中枢神经系统、膀胱动能改善。
（6）改善肠道功能，遏制便秘形成。
（7）预防子宫脱落、以及膀胱直肠和痔疮等问题。
（8）改善分娩后性功能虚弱。
（9）防止产后尿液泄漏，性冷漠，腰部疼痛和其他坐月子的疾病。
产后康复，帮助身体恢复
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（1）调整身体形态，促进身体形态的恢复。
（2）避免腹壁松弛，或者说调整腹部状态。
（3）预防和阻止乳房下垂。
（4）提高臀部力量。
你可能花费大量时间去健身房训练你的核心肌群或者臀部。你也不会忘记训练你的手臂和背部，无需提醒，你也会经常秀你的大腿和小腿。但是有一个肌肉群无疑比其他任何肌肉都重要，那就是你的盆底肌。
盆底肌如此重要，但你根本看不见它。
但是，你应该
