水是构成人体细胞的重要组成成分，水不仅参与肌肉组织的构成，而且也参与血液循环。喝水是人体水分重要来源之一，还有一部分水份是人体组织自身生成的，喝水不足对人体有很大的危害。而如今生活节奏越来越快，许多人都忙于工作，而没有时间去喝水。许多年轻人都喜欢去喝一些碳酸饮料，而不喜欢去喝水。接下来我就给大家介绍一下喝水多的人与喝水不多的人的区别。1.喝水多的人皮肤通常是红润饱满，而喝水不多的人皮肤通常会比较干燥。都说女人是水做的，其实男性体内水份含量比女性更高，因为男性的肌肉比女性更加发达，而肌肉里面的含水量比脂肪细胞更加高。而皮肤的变化与身体水分的含量有着非常密切的关系，尤其是脸上的皮肤与身体的水分更加密切相关。经常喝水的人，脸上皮肤通常是饱满有光泽的，而不喜欢喝水的人虽然用了大量的面膜，依然感觉脸上皮肤干燥2.喝水多的人通常大便比较规律，而不喜欢喝水的人容易经常发生便秘。人体大便的形成与肠道内水分的多少有着很密切的关系，喜欢喝水的人肠道内水分往往比较充足，因此大便在形成的时候通常比较柔软。而长时间不喝水，肠道内形成的大便通常比较干燥，不仅很难排出体外，而且如果用力解大便也非常容易造成痔疮、直肠脱垂等情况。3.喝水多的人通常看起来精神比较饱满，而长时间不喝水的人精神通常比较萎靡。人体全身的血液循环的速度与所喝的水有着非常密切的关系，而脑部的细胞对于血液的供应非常敏感，超过五分钟如果脑细胞依然没有血液供应，这时候脑细胞就会发生不可逆的死亡。经常喝水的人脑部血液循环比较流畅，脑部供养也比较充分，这时候精神状态往往也比较好。而不喜欢喝水的人，脑部血液循环通常比较缓慢，脑部的二氧化碳很难代谢出去，因此通常会导致疲乏无力。4.喝水多的人不容易发生脑血栓、心肌梗死等疾病，而不喜欢喝水的人发生脑梗塞以及心肌梗死的风险会增加许多。随着年纪的增长人体的血液粘稠会增加，尤其是晚上人体的活动会减少血流速度就会变慢，这时候就会非常容易发生血栓。因此许多老年人都是在晚上发生脑栓塞，在睡眠中猝死。经常喝水在一定程度上可以增加血流速度，也可以降低血液粘稠度，因此可以降低脑血栓以及心肌梗死的患病风险。5.经常喝水的人患结石的风险也会降低许多，而长时间不喝水患尿路结石的风险就会增加许多。肾结石以及输尿管结石都与喝水的多少有着密切的关系，人体在食用许多难以通过人体代谢以及尿路排泄的食物这时候就会容易在尿路形成结石。有一部分人会发生腰部疼痛，还有一部分人尿液会变成红色。虽然讲了这么多有关喝水的好处，但是心脏衰竭以及肾脏衰竭的人不能喝过多的水。
